【広瀬文化センターバラボとアロマクラス】メディカルアロマも取り入れました ♪
おはようございます♪
昨日は広瀬文化センターでのバラボとアロマクラスでした♪
バラボクラスは3週間ぶりだったのでとっても久しぶりで
忘れ物がないかな、とか、体力持たなかったらどうしよ…とか(笑)
ちょっと緊張気味でした。
MEGUMIさんと、
やっぱ週一で運動しないと太るよね~~
体の調子が狂うよね~~
と。最近太った話をしながらボールの準備。
ボールを膨らませるのも筋トレだ!
なんて思いながら頑張りました(*^。^*)
初めての方も参加で、またいつもとは違う空気の中で♪
前半はしっかり弾み、
後半はクールダウン長めにアロマケアも。
・肩こり・腰痛ジェル
シップのようなにおいに、つけるとスーっとする感覚があり、筋肉を緩めて痛みを和らげます。
・冷え・むくみ解消ジェル
うっ血うっ滞を解消して血液の流れを良くします。
・ホルモンバランス調整ジェル
リラックス効果のある精油で香りも良く、自律神経を安定させます。
女性ホルモン様作用があるので生理痛やPMS等で悩んでいる方にもオススメ。
この3つから自分に合うものを一つ選んでもらい、塗ってもらいました。
体の不調は姿勢や普段の生活習慣、運動、食事等、
根本の原因を改善しないと良くはならないので、
ジェルを塗れば治る、というものではないのですが
生活習慣にも気をつけながら、アロマの力も借りる
という感じで使ってみるのが良いですよ♪
いつものリラックス~~出来るオイルトリートメントもして、
今回はメディカルと癒しの両方のアロマを体験していただきました♪
効果は感じていただけたかな…(^^)!?
ちなみに今回使ったジェルは、アロマ講座「なでしこ魔女修行」で作ることができます(^^)
子どもたちも元気に待っていてくれてありがとう~~♪
昨日は広瀬文化センターでのバラボとアロマクラスでした♪
バラボクラスは3週間ぶりだったのでとっても久しぶりで
忘れ物がないかな、とか、体力持たなかったらどうしよ…とか(笑)
ちょっと緊張気味でした。
MEGUMIさんと、
やっぱ週一で運動しないと太るよね~~
体の調子が狂うよね~~
と。最近太った話をしながらボールの準備。
ボールを膨らませるのも筋トレだ!
なんて思いながら頑張りました(*^。^*)
初めての方も参加で、またいつもとは違う空気の中で♪
前半はしっかり弾み、
後半はクールダウン長めにアロマケアも。
・肩こり・腰痛ジェル
シップのようなにおいに、つけるとスーっとする感覚があり、筋肉を緩めて痛みを和らげます。
・冷え・むくみ解消ジェル
うっ血うっ滞を解消して血液の流れを良くします。
・ホルモンバランス調整ジェル
リラックス効果のある精油で香りも良く、自律神経を安定させます。
女性ホルモン様作用があるので生理痛やPMS等で悩んでいる方にもオススメ。
この3つから自分に合うものを一つ選んでもらい、塗ってもらいました。
体の不調は姿勢や普段の生活習慣、運動、食事等、
根本の原因を改善しないと良くはならないので、
ジェルを塗れば治る、というものではないのですが
生活習慣にも気をつけながら、アロマの力も借りる
という感じで使ってみるのが良いですよ♪
いつものリラックス~~出来るオイルトリートメントもして、
今回はメディカルと癒しの両方のアロマを体験していただきました♪
効果は感じていただけたかな…(^^)!?
ちなみに今回使ったジェルは、アロマ講座「なでしこ魔女修行」で作ることができます(^^)
子どもたちも元気に待っていてくれてありがとう~~♪
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