hidamari 　salon

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。 バランスボールエクササイズやヨガ、アロマを通して 豊かなココロとカラダづくりのお手伝いをします。 hidamari salon 　小山都です。 ▶レッスンスケジュールは コチラ ▶Facebookページは コチラ ▶Instagramは コチラ ******** ********************* ********************* 毎月、月末に開催の「月まつのかい」 今月は夏休み前に！ということで 月半ばの会になります（笑） もう2名様分程 材料をご用意できるので募集させていただきます♪ 今月は… 「森林浴を楽しもう♪」 をテーマに 青森ヒバをたっぷり使ったサシェ と 青森ヒバ精油を使ってルームスプレー を作ります！ 木の香りがとっても心地よく、まるで森林浴気分です。 作りながらたっぷり深呼吸をして 癒しの時間を過ごしましょう♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 日時▷ 7月17日（水） 　　　①10：00～ 　　　②13：00～ 参加費▷ 2000円（プチティータイムあり） 場所▷ hidamari salon（青葉区高野原） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 一か月お疲れさま！ 次の月も楽しもう！ そんな風に過ごす、月まつのかいです♪ 先月は 紫陽花リース を作りました♪ 近日のhidamari salonレッスンはこちら⇓⇓ ⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶ 7/16（火）10‐11満月ヨガ（高野原） 　　　　　 11‐12ベビママヨガ（高野原） 7/18（木）1 0-14:30メディカルアロマお作り会 7/19（金）10-11:30 UVケア講座日焼け止め作り 7/22（月）10-11 ママのためのヨガ（トリトリ） ⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶ ******** ********************* ********************* hidamari salon LINE@ はじめました♪ ...

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。 自然のリズムを大切にしながら 豊かなココロとカラダづくりのお手伝いをします。 hidamari salon 　小山都です。 ＊バランスボールエクササイズ インストラクター ＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会 　QOLプランナー ▶レッスンスケジュールは コチラ ▶Facebookページは コチラ ▶Instagramは コチラ ******** ********************* ********************* ゆる～りと月一度 月末あたりに開催している 月まつのかい（げつまつのかい） 変わりゆく季節を楽しみ、旬を感じる時間 一か月お疲れ様！！ また来月も楽しく過ごそう！！ この想いを大切に いろんなワークショップを企画しています。 まだ、始まったばかりの「月まつのかい」ですが 毎回とても楽しく素敵な時間です。 小豆とラベンダーのアイピロー作り 春を感じる香りで リードディフューザー作り ワークショップ後にはちょっとしたティータイムも♪ 季節で変わる体のこと、心のこと その時期のおすすめの過ごしかた、セルフケア おすすめの食材、食べ物 そんなこともお伝えしながら 1ヶ月を振り返り 次の月をどんな1ヶ月にしようか… 楽しみに考える時間でもあります。 来週、3月の「月まつのかい」 ブログでの告知が遅くなってしまいましたが ハーブがたっぷり入った ハンガーサシェを作ります！ 上着やお子さんの制服と一緒にハンガーにかけたり ドアノブにかけたり 引き出しに入れたり いろんな楽しみ方があります♪ フワッと自然な香りが広がると 嬉しい気持ちになるのです(^^） まだご予約受付中です！ ⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶ 3月28日（金） ①10：30～　残席2 ②13：30～　残席2 場所：青葉区高野原（ご予約後にお伝えします） 参加費：...

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。 バランスボールエクササイズ＆メディカルアロマを通して ～ココロとカラダのメンテナンス～ のお手伝いをします！ hidamari salon 　小山都です。 ＊バランスボールエクササイズ インストラクター ＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会 　QOLプランナー ▶レッスンスケジュールは コチラ ▶Facebookページは コチラ ▶Instagramは コチラ ***************************** ついに雪が降り…本格的な冬。 寒いけど、やっぱり雪のある景色は好きだな～と 感じる雪国出身の私です。 しかし師走、って本当にバタバタバタ～～っと 過ぎるんですね…（笑） マイペースが大事な私は 気づくとエネルギー切れを感じてしまうことも。 時々立ち止まって、ホッと一息 あえて手を休めて、 お気に入りの癒しアイテム眺めながら コーヒータイムを作るだけでも またココロが充電されていきます。 皆さんも、師走のスピードに飲み込まれずに 時々自分の心に寄り添う時間を…♡ さて… 11月末のことですが ～月まつのかい～ 開催しました♪ 初の試み。 とてもワクワクした気持ちで企画してきました。 季節を楽しみ、旬を感じ 一か月お疲れ様！！ また来月も楽しく過ごそう！！ と そんな風に 変わりゆく毎日を楽しみながら 自分に優しく、大切に思う時間を過ごせたらいいなぁ…と これから定期的に開催していきたい 「月まつのかい」です。 今月は 小豆とラベンダーのホットアイピロー作り！ お好きな布で、中にはたっぷりの 小豆とラベンダーが入ります。 小豆のほんのり甘い香りやコロコロ感 ラベンダーの香りにも癒されながら すごく素敵なアイピローが完成しました！ 手作りで愛着もわきますね。 なかなか自分では気づきにくい目の疲れ。 目の疲れは頭痛や肩こりだけでなく 脳の疲れにもつながってしまいます。 「目」からの情報ってものすごく 今は強い光も日常の中にあふれています。 5分でも10分でも、目を休ませてあげると 目がスッキリするだけでなく...

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。 バランスボールエクササイズ＆メディカルアロマを通して ～ココロとカラダのメンテナンス～ のお手伝いをします！ hidamari salon 　小山都です。 ＊バランスボールエクササイズ インストラクター ＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会 　QOLプランナー ▶レッスンスケジュールは コチラ ▶Facebookページは コチラ ▶Instagramは コチラ ***************************** 今月末に開催する ～月まつのかい～ 毎月、月末を目安に ゆるりと開催していきたいと思っています。 なかなかブログでお知らせできないまま、来週になってしまいました。 今月は ラベンダーと小豆のホットアイピロー作り♡ そしてマフィン屋さん あがいん。さん のおやつでティータイムもあります。 ハーブを使ったマフィンを作って来てくださるそうです… こちらも楽しみです…♡ ⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶ 11月30日（金） ①10：00～　 ②13：00～ 場所：青葉区高野原（ご予約後にお伝えします） 参加費：2000円 ⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶ 今後、ハーブクラフトのワークショップもやっていきたいなぁ～ と思っていたところでした。 「月まつのかい」は 月末に開催していく予定でいます。 （ズレることもあるかもしれません） 何だか「月」を待つようで素敵だなぁ…と、命名。 女性だからこそ、月のリズムも大切に… 毎月、毎月の季節を楽しみ、旬を感じる時間を。 そして一か月、お疲れ様！ また来月も頑張りましょう！！ と。 毎日を楽しみ、季節を楽しみながら 自分自身を労わり、大切に思う時間を作っていきたいなぁと思っています。 自然に触れて 五感を研ぎ澄まし 暮らしをいっぱいに楽しむ ～月げつまつかい～では、そんなことをテーマに ワークショップを開催していきます♪ 今月のホットアイピローは小豆とラベンダーをたっぷり入れて作ります。 作る段階から、ラベンダーに癒され...