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バランスボール広瀬クラス 5月のお知らせ

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5月の広瀬バランスボールクラスは

18日(水)10:00~11:30
広瀬文化センター リハーサル室

となります。

会場の関係でいつもより15分早く始めますのでお間違いのないようお願い致します♪


時々お問合せがありますが、単身でのご参加も大歓迎ですよ♪
子育てにひと段落した方も、お子様が幼稚園や小学校に行っている方も参加して下さっています(^^)
お気軽にご参加くださいね~~(*^。^*)



広瀬クラスはアロマケアも取り入れています。
今年からメディカルアロマのアイテムで、より効果的に!!


ちなみに先日のクラスでは
「ダイエットジェル」で下半身を中心にセルフマッサージしてからバランスボールエクササイズをしました♪♪
セルライト除去の効果も期待できる嬉しいジェルです(*^_^*)


来月は女性ホルモンを整えるジェルで、しっかりクールダウンをしていきたいと思います♪
新年度が始まり疲れもたまってきたころ、体のバランスも乱れやすくなって来るので、優しく労わってげましょうね♪



ご予約お問合わせ
miya.o.101010@gmail.com



親子ヨガに参加しました♪

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おはようございます(*^^*)

昨日は「ヨガ育」育代さんの親子ヨガへ♪

子どもと一緒に触れ合いながらのヨガ。 ずっと行きたいなぁ~~と思っていながら、なかなか予定が合わず…
やっと行ってきました♪ 息子が幼稚園入園前に行けてよかった(^^)

でも実は息子は、こういう場はすごく苦手で… 今日も、最初はなかなか馴染めず、もちろんヨガの時間もいたずらばかり(>_<)
もうね、わざとママが嫌がること、困らせることばかりするのです。

でも、この状況はもはや私の中では想定内!
こういう時の息子の繊細な感情もだいぶ理解できるようになってきました。

「どう気持ちを乗せていくか!?」

が大事なのですが… ここでちょっとでも間違うと(間違いとか無いんだけれども…)、彼のイヤイヤスイッチがONになり感情が溢れ出してしまうので私も神経を使います。
正直、彼からの嫌がらせにイラッとしてこっちがぶち切れたい気持ちになるのですが… ここはグッと我慢なのです。我慢できない時も多々ありますが…(^_^;)へへへ
彼のやり場のない感情を、ただただ受け止める。
ことに尽きるのですが
私にとってもこれは毎回試練です(^_^;)

今日このヨガの時間だけは100%息子と向き合おうと決めて

はじめは何もかもが「イヤ~~~!!」だった息子も次第に場に馴染んで、最後はしっかり親子で触れ合い楽しむことができました(*^_^*)

親子ヨガももちろんだけど、講師の育代さんのお話にもすごく心打たれ
「みんなの迷惑になっているかも~~(ToT)」 という私の不安にもさり気なく、丁寧に寄り添って、理解して頂き 私の感情もしっかりと受け止めてもらえました♡
ちょっとした心配りで母親の不安も解消されるんだなぁ〜〜と実感。 私もクラスでは、そんな場作りを目指したいなぁと思いました(^^)


言葉をきちんと理解でき、話せるようになった今は、 その日その時息子に叱りたいこと、注意したいことは、出来るだけ全部持ち帰って夜寝る前に話します。

息子の場合は、寝る前が一番素直で、落ち着いていて、きちんとお話を聞いてくれるから。

一日を振り返りながらお話して、「なんであの時こんなことをしたの?」と聞くと「だって○○だったんだもん」と素直に話してくれます。たいてい、「恥ずかしかったんだもん」と(^^)
「そうだったんだね」と寄り添ってあげたり 「じゃぁそ…

ワクワクな春〜〜♪

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お久しぶりの更新になってしまいました!!
ひっさびさ~~にパソコンに向かっています。
バラボの事、アロマの事、息子の事、自分の事 ネタがたくさん!!!
「何から書こう!?」な状態ですが…

まずは、4月。
新年度が始まりましたね!
いろいろと環境の変化もあり、慌ただしく過ごされている方も多いと思います。
私も1月から始めた慣れない仕事に、息子の幼稚園準備(まだ終わっていない)、そして今年度は町会の班長という役も回ってきてしまい、早速お仕事を任され、最近は目が回りそうな毎日です。

なんだか忙しい1年になりそうですが、なんでもやってみると意外と楽しかったりするものですね♪ どうせなら楽しんでいこうと思います!(^^)!

そんなバタバタな毎日でしたが温かい日も多く、お天気が良い日はワクワクします♪
私は四季の中で春が一番好きなので、春の楽しい時間を無駄にしないぞ~~~と言わんばかりの勢いで、少しの時間を見つけてはお庭の時間を楽しんだり、お弁当を持って息子とお散歩をしたり水族館に行ってみたり♪


春を満喫しています♪♪
新しい季節をめいいっぱい楽しみましょう~~♪
遅くなりましたが、4月のクラススケジュールも更新しましたので是非ご覧ください♪