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Ohanaの時間

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いつもブログをご覧くださりありがとうございます。
バランスボールエクササイズやヨガ、アロマを通して 豊かなココロとカラダづくりのお手伝いをします。 hidamari salon  小山都です。

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昨日は

いつも仲良くさせてもらっている
あがいんマフィンの~againあがいん~さん主催の

"あがいんOhanaの会”

ベビママヨガをさせていただきました。

"Ohana"とは


ハワイの言葉で"家族"を意味します。

地域の人や大切な親友も
家族のような意味あいで使われるOhana。

そんなあたたかなOhanaコミュニティを
育んでいく場と時間を作っていきたいという

あがいんさんの願いが込められた会です。

素敵ですね♡

子育て中のお母さんたちにこそ
こんな、あたたかなコミュニティって必要なんじゃないかな。
ベビママヨガでは
お子様とのたくさんの触れ合いと動きの中で
お互いの呼吸を揃えてゆきました。


ママの声を聞きながら
ママに優しく触れてもらえる瞬間は
とっても気持ちよさそうに緩みます。


そんな表情を見ているだけで幸せを感じます。

子育てって、これでいいんじゃないかな…♡

声を聞いて安心して
肌に触れてあたたかな気持ちになって

毎日1分でも2分でも
ほんの少しの時間でも

この幸せを感じられたら。

この積み重ねはきっと

親子の強い絆となって

11/4じゃすFes.イベントお知らせ

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秋も深まってきましたね。
我が家のお庭はすでに冬支度…
この時期のお庭も好きです。


今月も残り少ないですが
10月もレッスンを通してたくさんの方にお会いして
楽しい時間を過ごすことができました。



本当にありがとうございます。



久しぶりにPCを開けたので…(笑)

書きたいことは山ほどあるのですが
イベントのご案内です!!


11/4(月祝)10:00~16:00
じゃすFes.
多賀城文化センターにて!
詳細はこちら



私好みのいろんなブースが…♡

私も、身体を動かすワークショップで参加させていただきます!
今回はバランスボールとヨガのワークを織り交ぜて
それぞれのエクササイズの良いとこ取り!!

お子さまもできる内容です♪


身体の土台を作り、中心となる軸を育んでいきます。

地に足が着く感覚
自分の軸が出来上がる感覚

これがしっかりと体感できた時
カラダがどう変わるか、ココロがどう変わるか…
すぐに変化を感じられるのも面白いカラダワークです♪

身体を動かすことの楽しさを感じながら
ココロとカラダが繋がっていることを体験できる50分になると思います♪

●12:00~12:50
●50分程度 1000円 (お子さまは500円)
 ※ボールレンタル保険加入
●定員10名
●バランスボールを使ったワークでカラダのセンタリング、ヨガでクールダウンをしながらグラウンディングをしていきます。



初めての方、運動が苦手な方でも大丈夫です(^^♪
お待ちしております!


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秋ですね

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9月、ブログも更新できないまま
10月に突入です!!

遅くなり大変申し訳ありませんが
スケジュールも更新しましたので
是非ご覧ください♪
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運動の秋
沢山身体を動かして
気持ちよく過ごすお手伝いができたらな、と思います。


メディカルアロマの講座も
ありがたい事にリクエストをいただきながら
初めてのメディカルアロマ講座や
ホームケア資格を取得できるセルフケアセラピストの講座の開催も決まっております♪

消費税や材料費の高騰により
来年1月より料金も見直す予定ですので
ご理解よろしくお願いいたします。


暑さも落ち着いて
過ごしやすい日も増えてきました。

気温差に体調管理が難しい時期ですが
実りの秋を楽しみたいですね~~


私は時間があればキャンプにドライブに、ガーデニングに♪
大好きな時間をめいいっぱい楽しんでます!


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スケジュール詳細 ☆予約フォームメール問合せ

10月スケジュール【10/5更新】

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■バランスボールレッスン ■青葉区高野原
~朝活バランスボール×ヨガ~
開催日:10月26日(土)
◆時間◆9:00~10:00
◆場所◆高野原集会所
◆参加費◆1000円
※AIG保険加入、ボールレンタル込
◆持ち物◆
動きやすい服装
汗拭きタオル
ヨガマットorバスタオル
お飲み物


泉区将監 子連れヨガサヴァーレコラボ
~バランスボール×ヨガ~
開催日: 10月18日(金)
◆時間◆10:00~12:00
◆場所◆※松陵コミュニティセンター
◆参加費◆1500円
◆持ち物◆
ヨガマット
動きやすい服装
汗拭きタオル
お飲み物
お子様のお出かけセット

■グラウンディングヨーガ ~満月の日のグラウンディングヨーガ~
※今月の満月は10/14です
■青葉区高野原
開催日: 10月11日(金)
◆時間◆10:00~11:00
◆場所◆高野原集会所
◆参加費◆1000円
◆持ち物◆
動きやすい服装
汗拭きタオル
ヨガマット
お飲み物
~母のためのグラウンディングヨーガ~
■春日町Nagomi salon TRICK nd TREAT
開催日:毎月第2・4月曜日     10月28日、  11月11日、11月25日
※10月14日はお休みさせていただきます ◆時間◆10:00~11:00
◆場所◆春日町Nagomi salon TRICK and TREAT
  (仙台市青葉区春日町4-28 SUUTビル401号室)
◆参加費◆1,500円
◆持ち物◆
動きやすい服装
汗拭きタオル
ヨガマット
お飲み物


■メディカルアロマ講座 ~初めてのメディカルアロマ講座~ 開催日:10/17(木)
◆時間◆10:00~
◆場所◆hidamari salon(青葉区高野原)
◆受講料◆500円
    他、アイテムを作る場合は材料費別途
※2020年1月より消費税増税や材料費高騰により料金改定いたします。



~家族のセラピストになろう~

自然のなかで

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こんにちは。
雨の月曜日ですね。


ブログで告知できず、事後報告になってしまいましたが…(T_T)

週末は、気仙沼で開催されたアスレチックプレイパークというイベントにて
バランスボールワークをさせていただきました。


主催のアイビーナ代表の宍戸直美さんは、もともとわこねっこ仲間でもありました。
現在は岩手を拠点に、子育て中のママを応援する活動を続けられていてます。

大人も子どもも、遊ぼう!!


という、このイベント♪

当日は本当にきれいな青空のもと
海が見える広場で
潮風を感じながら

大人も子どもも

いや、むしろ大人が!?笑

おもいっきり楽しんでいるようでした♪


私も禅マインドフルネスに、ルーシーダットンヨガ
しっかり体験してきましたよ。

気持ちよかった~~~~


最近は本当に思います。

身体を動かせる喜び!楽しさ!


元気だな~~健康だな~~って


それを感じられるだけでとても幸せ。

大地にごろんと寝転がって
空を見て(まぶしすぎたけど…笑)


自然とつながりながら
自分のココロとカラダを感じて

大げさだけど、

生かされているんだなぁ…と
そんなことを感じました。


見て~~~~~この美しさ!!
会場となった気仙沼の岩井崎。
潮吹き岩が見れるところでも有名です。




こんなに素敵な場所で遊ばせてくれて
ありがとう~~~!!!



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子どもと過ごす夏休み♪

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夏休み前に、前倒し前倒しでレッスン等させていただいて

夏休みに入ったら入ったで怒涛のような毎日です。
まぁ、これは予想通り(^^♪
楽しく夏を満喫しておりますが


酷暑…


これは…想定外でした。

直前まで長袖で過ごせる日々もあったので
突然の真夏到来に身体がフリーズしそうですが

子どもと過ごす夏休み♪♪
フレーズしている暇なんてありません!!


すでに夏休みも2週間。

プール教室に通ってみたり、プログラミング体験をしてみたり。
新しい経験をたくさんしています!

出来ることが増えて、自信がついて

(もちろん、すんなりではなく、その過程は、とても激しいものなのですが…笑。今回は省略)


なんだかんだあっても、
終わってみればちゃんと前に進んでいる!!
成長している!!
心配するほどでもなかった!!


そんな感覚を息子と共に味わいながら
私も色々、気づかせてもらっています!


3食ごはん作るのは大変だけど…
やりたいこと、やらなければいけないこと
まったく予定通りには進まないけど…


こうして一緒に過ごせる夏休み♪
もしかしたらあと何回かしか無いかもしれない…って思うと


色んなことを一緒に、たくさん、経験したいな。
と、想うのです(^^♪


かなり厳しい暑さが続いていますが
体調管理には気を付けて
楽しく毎日を過ごせますように!!


hidamari salon はお盆明けの夏休み後半から
またレッスンをスタートします♪

夏休み中はぜひお子さまも一緒にいらしてくださいね~♪


★☆★☆★☆
先日月山トレッキングキャンプに行ってきました~
雪が残る月山。
大雨のキャンプ。

振り返ってみるととっても楽しい思い出です(^^)


8月hidamari salonレッスンはこちら⇓⇓
⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶ 8/18(日)9-10ヨガ(高野原) 8/20(火)10-11バランスボール×ヨガ(春日町トリトリ) 8/23(金)メディカルアロマお作り会(高野原) 8/24(土)9-10バランスボール(高野原) 8/26(月)10-11バランスボール×ヨガ(春日町トリトリ) 7/27(火)10:30-12バランスボール×ヨガコラボ(将監) ⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶
************************************************** hidamari salon L…

月まつのかい~森林浴を楽しもう!~

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バランスボールエクササイズやヨガ、アロマを通して 豊かなココロとカラダづくりのお手伝いをします。 hidamari salon  小山都です。

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もう2名様分程 材料をご用意できるので募集させていただきます♪

今月は…
「森林浴を楽しもう♪」をテーマに 青森ヒバをたっぷり使ったサシェと 青森ヒバ精油を使ってルームスプレーを作ります!
木の香りがとっても心地よく、まるで森林浴気分です。 作りながらたっぷり深呼吸をして 癒しの時間を過ごしましょう♪
____________________ 日時▷7月17日(水)    ①10:00~    ②13:00~ 参加費▷2000円(プチティータイムあり) 場所▷hidamari salon(青葉区高野原) ____________________

一か月お疲れさま! 次の月も楽しもう! そんな風に過ごす、月まつのかいです♪
先月は紫陽花リースを作りました♪

近日のhidamari salonレッスンはこちら⇓⇓⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶ 7/16(火)10‐11満月ヨガ(高野原)       11‐12ベビママヨガ(高野原) 7/18(木)10-14:30メディカルアロマお作り会 7/19(金)10-11:30UVケア講座日焼け止め作り 7/22(月)10-11ママのためのヨガ(トリトリ) ⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶
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