hidamari 　salon

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。
バランスボールエクササイズ＆メディカルアロマを通して
～ココロとカラダのメンテナンス～ のお手伝いをします！
hidamari salon 　小山都です。
＊バランスボールエクササイズ インストラクター ＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会 　QOLプランナー
▶レッスンスケジュールはコチラ ▶Facebookページはコチラ
******************************** 気が付くと4月も残りわずかですね…

レッスンの様子やご案内のことも書きたいのですが…
書きたいことたくさん溜まっていますが、まずは日常のことを。
長いです…⁽笑⁾



新学期が始まって毎日のように、家では甘えん坊怒りん坊になって大爆発していた息子も、やっと心のバランスが保てるようになってきたようです。

嵐が過ぎ去った、本当にそんな感じです。⁽笑⁾


少し前ですがある日のこと。

んもぉぉぉぉぉぉイライラして⁽息子が⁾
思い通りにいかなくて
遊びに来ていたお友達にまで怒りをぶつけてしまった日がありました。

さすがに私もその態度にはガッツリと叱りました。

素直な気持ちで「ごめんなさい」も言えず…

それでもその後も一緒に遊んでくれる本当に優しいお友達。

公園に移動して体いっぱいに動いて遊んでいるうちに、息子も少しずつ落ち着いてきて

またいつも通りに遊ぶことができました。


公園帰りお友達を家まで送っていくとき、息子に聞こえないところで私から
「今日はすっごく怒っちゃってごめんね、怖かったよね。でも本当は〇〇君のこと大好きだし仲良く遊びたいんだ。怒らないように少しずつ頑張るからまた遊ぼうね」
と伝えました。

ほんっとうに神の子かと思うほど優しいお友達は
「うん、だいじょうぶだよ、またあそぼうね」
と言ってくれて。

別れた後、息子にそのことを伝えました。
「〇〇君にごめんねって今日はママが言っておいたよ。またあそんでくれるんだって。あんなに怒っちゃったのに、また遊んでくれるなんて本当に優しいおともだちだね。大切にしなきゃね」
と。

いろんな話をしながら家まで帰ってきて

急に

「ママ、きょうはごめんなさい」


と。

す、すごい、ちゃんとあやまれた…
突然のことでびっくりしすぎて、なんて言ってあげたら良いかわからず

息子がしたことは本当に良くないことだったけど
とにかく自分か…

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。
バランスボールエクササイズ＆メディカルアロマを通して
～ココロとカラダのメンテナンス～ のお手伝いをします！
hidamari salon 　小山都です。
＊バランスボールエクササイズ インストラクター ＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会 　QOLプランナー
▶レッスンスケジュールはコチラ ▶Facebookページはコチラ
******************************** 昨日は錦ヶ丘にて、バランスボールレッスン＆お花見ランチ会♪
久しぶりにShare Mama's Happiness　めぐみさんとのコラボレッスンでした。


１時間のショートレッスンでしたが
前半はしっかり動きましたよ！

気温も上がってきていたので
みなさんけっこう汗もかいたようでした(^^)


汗をかくと、心も身体もスッキリしますよね～～


しっかり動いた後は、
ボールストレッチとクールダウン！
丁寧に丁寧に…


自分の体に向き合う時間、大切ですよね。

無になる時間を長めにとって
ゆっくりと心と体を落ち着かせました。


あ～～スッキリ！！


レッスン後はみんなで錦ヶ丘中央公園へ！
風がすこし冷たかったけど
お日様も出てきて、お天気はちょうどよかったです。


モリナールさんのお弁当にデザートも！


そしてめぐみさんが作ってきてくれたおうちぱん！
すごーい！！！！



なにもかも、本当に美味しかった～～♡

お話も盛り上がり
春の空気を感じながら
とても楽しい時間となりました。


桜は満開は過ぎたけど
桜吹雪がきれいでした～。

葉桜もまた良いですね(^^)


新学期が始まって
久しぶりの自分時間。

みなさんの笑顔が嬉しかったです♪

ちびちゃんたちも、ありがとう♡


私も久しぶりにリフレッシュできた時間となりました！
意識してカラダを動かすって、大事…
つくづく思いました。


運動したい方！
リフレッシュしたい方！
体力作りに！
健康維持に！
ダイエットに！

一緒に楽しく運動はじめませんか(^^)


こちらのレッスンも募集してます(^O^)

4月19日（木）高野原集会所
4月24日（月）将監コミセン

簡単で、身体に負担も少ないバランスボールエクササイズ。
運動が苦手でも楽しくできますよ♪

はじめての方も、お子様連れでも
大歓迎です(^^♪

■バランスボールエクササイズclass …

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。
バランスボールエクササイズ＆メディカルアロマを通して
～ココロとカラダのメンテナンス～ のお手伝いをします！
hidamari salon 　小山都です。
＊バランスボールエクササイズ インストラクター ＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会 　QOLプランナー
▶レッスンスケジュールはコチラ ▶Facebookページはコチラ
******************************** 新学期始まって一週間。
息子が通う幼稚園はまだまだ午前保育…
バッタバタの毎日です。


しかも環境の変化で、息子の心は嵐のよう…

年長さんになって、
新しいクラス、新しい先生、新しいお友達のなかで
日々頑張っていることを思うと、

家では気が抜けて、わがまま言っちゃってるんだろう…
なんとか心のバランスを取っているんだろう…

と、私も受け止めてあげたいのですが

息子にかける言葉は空回り。
些細なことで大爆発！
ピリピリ、ピリピリしているんです…。


ちょっとずつ成長しているな～～って感じていたのに
前はもう少し心のコントロール上手だったのに
なんかお友達に意地悪になってるよ………

なんだか私も一緒に息子のピリピリに乗っかっちゃって
息子の悪い部分ばかり目につくようになってしまっていました。

おまけに自分に対しても。

計画通りに仕事が進まない…
ブログ全然かけてないよ…
イライラしてばかりでダメな母…。


そしてそんな時って周りがとても輝かしく見えちゃうんですよね

他と比べてしまって
できない自分や子どもに凹んでしまう。

そして行きつくところは、

私もっと頑張らなきゃ～～！！！

って。
じゅうぶん頑張っているのにね。

最近、こんな状態でした( ;∀;)



でもね

今朝、起きてカーテンを開けたら…

ついについに！！


チューリップが咲いていたんです♪♪

ずーーっと待っていたチューリップが～


同じ地域でも、ご近所さんのチューリップはもうとっくに咲いていて

なんでうちは咲かないの？
日当たり悪いの？
土がよくない？
栄養が足りない？

って、そんなことばかり思っていました。
ほんと、チューリップさんに申し訳ないわ…


我が家のチューリップだって
ちゃんと芽を出していたし
ふっくらと蕾をつけていたのに。


わたし、個育コーチングで学んだ

信、認、任

ができていなかったんだわ～～～～
って、やっ…