汗かいてデトックスしていきましょう~
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バランスボールエクササイズ&メディカルアロマを通して
~ココロとカラダのメンテナンス~
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hidamari salon 小山都です。
hidamari salon 小山都です。
*バランスボールエクササイズ インストラクター
*NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会
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**********************************今日は暖かい日でしたね~~
花粉も飛んでいたような…
鼻がムズムズ…。
くしゃみが止まらない一日でしたが
夕方になってようやく落ち着いてきました。
花粉症の時期は頭もボーっとしたり
眠くなったり。
免疫も落ちますね。
こんな時は身体の中のデトックスも大事です。
今日は汗をかくまで散歩して
息子とたくさん動いて遊んだら身体もスッキリしました♪
汗もデトックスの一つですね。
気持ちよかった~~
明日のバランスボールレッスンでも
しっかり目に動いていこうと思います♪
明日は高野原クラス♪
お子さまの体調不良などで
今日になってキャンセル続出してました~~!
まだインフルが猛威をふるっているのですね~~
びっくりです!
よって明日は
レッスンの空きがたくさんで~す!
幼稚園も午前保育、学校も卒業シーズンでお忙しい時期かと思いますが
運動したい方
ぜひぜひいらしてくださいね~~♪
お子さま連れでも大丈夫です^^♪
(子供用ボールもあります♡)
春はデトックスの時期(^^)
しっかりメンテナンスしていきましょう♡
■バランスボールエクササイズclass
◇3月15日(木)10:00~11:30 高野原
◇3月27日(火)10:00~11:30 BB×ヨガ
◇4月19日(木)10:00~11:30 高野原
■メディカルアロマ講座
◇3月14日(水)プチ講座
◇3月26日(月)あがinサロン×プチ講座
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