11/4じゃすFes.イベントお知らせ

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。

バランスボールエクササイズやヨガ、アロマを通して
豊かなココロとカラダづくりのお手伝いをします。
hidamari salon  小山都です。



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秋も深まってきましたね。
我が家のお庭はすでに冬支度…
この時期のお庭も好きです。


今月も残り少ないですが
10月もレッスンを通してたくさんの方にお会いして
楽しい時間を過ごすことができました。



本当にありがとうございます。



久しぶりにPCを開けたので…(笑)

書きたいことは山ほどあるのですが
イベントのご案内です!!


11/4(月祝)10:00~16:00
じゃすFes.
多賀城文化センターにて!
詳細はこちら



私好みのいろんなブースが…♡

私も、身体を動かすワークショップで参加させていただきます!
今回はバランスボールとヨガのワークを織り交ぜて
それぞれのエクササイズの良いとこ取り!!

お子さまもできる内容です♪


身体の土台を作り、中心となる軸を育んでいきます。

地に足が着く感覚
自分の軸が出来上がる感覚

これがしっかりと体感できた時
カラダがどう変わるか、ココロがどう変わるか…
すぐに変化を感じられるのも面白いカラダワークです♪

身体を動かすことの楽しさを感じながら
ココロとカラダが繋がっていることを体験できる50分になると思います♪

●12:00~12:50
●50分程度 1000円 (お子さまは500円)
 ※ボールレンタル保険加入
●定員10名
●バランスボールを使ったワークでカラダのセンタリング、ヨガでクールダウンをしながらグラウンディングをしていきます。



初めての方、運動が苦手な方でも大丈夫です(^^♪
お待ちしております!


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