2015年6月9日火曜日

華乃湯クラス

クラス参加者様が多かった月の、次の月の参加者様は不思議と少なくる傾向がある華乃湯クラス!

やっぱり!

今日は2名様でした(^^)

広すぎるように感じる大広間ですが、のびのび開放的に、子供たちも自由に動き回って遊んで楽しそうでした☆
広いスペースは気持ちがいいのかなぁ。
今日は一回も泣き声を聞きませんでした!
最後までご機嫌だった子供たち。

おかげでママはしっかり汗をかけたようです♪

今日は、クラスにも何度も参加して下さっているお二人。
基本はしっかり身についているので、少しハードな動きで、筋トレもしていました〜〜!!


筋トレなんてなかなかしないと思いますが、筋肉がつくと正しい姿勢を保てるようになり、無駄な部分に脂肪がつきにくくなります。そして代謝も上がり、有酸素運動の効果もアップ!

妊娠、出産で衰えてしまった筋肉をそのままにせず、またきちんと鍛えなすことは大切ですよ〜!!


少々ハードな華乃湯クラスでした!
お疲れ様でした〜〜♪


来月は7月7日、七夕の日です☆

ご予約お待ちしております(^^)


0 件のコメント:

コメントを投稿