2020年もよろしくお願いいたします!

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。

バランスボールエクササイズやヨガ、アロマを通して
豊かなココロとカラダづくりのお手伝いをします。
hidamari salon  小山都です。





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ブログでのご挨拶が遅くなりましたが
2020年、今年もよろしくお願いいたします。


1月もあっという間に後半。

雪が降った日もありましたが
やっぱり今年は雪が少ない温かい冬のように感じますね。


今年に入って何度かレッスンの中でも
皆さんの目標を聞かせていただいていました。

私も毎年恒例の個育てコーチング仲間が集う
目標設定講座に参加して

改めて目標を心に誓って
気持ちもピシッと引き締めてきたところです。


今年は「実」という漢字をテーマに
これまで学んできたことを実践実践…
実践を重ねながら

頭で考えるだけでなく、想像するだけでなく
実現させていきたいです。

何か大きなことをするわけではないのですが
思ったことはすぐに実行できるように意識したいなぁと

そんな風に過ごす一年にしたいと思います!

毎年家族と初詣の後に
ホシヤマ珈琲さんに行くのがお正月の楽しみで

今年も行ってまいりました!

ホシヤマ珈琲はイメージに合うカップを
出してくださるところとして有名で

花柄カップが多い私ですが
今年はフルーツ柄!!


まさに「実」ではないですか~~~

実践とか実行とか
ちょっと自分の苦手を頑張るイメージでしたが

そうか

実り、か・・・と。

実践を重ねた先に
何か、実るものがあるのかもしれないと
なんだかすごく嬉しくなったのでした!!

小さなことをコツコツと
重ねていきたいと思います。

みなさんも素晴らしい一年になりますように。


年明けからレッスもスタートしていましたよ(^^)
昨日はラジオ出演もさせていただき
バランスボールの魅力をお伝えさせていただきました。



バランスボール、ヨガ、メディカルアロマ…

今年も皆さんの健康づくりの
お役に立てるように頑張っていきます♪


産後ケアレッスンもスタートしております!

産後ママの身体ケアはもちろん、
ベビー時期を幸せに過ごしてほしいなぁという願いもあります。
沢山触れて、抱っこして、温もりを感じながら
お子さんの発達も促すベビーヨガの時間もあります。

第3木曜日、青葉区高野原にて開催しております!
静かで自然が豊かな高野原です。



レッスンはサークルなどはもちろん
友達同士でのグループレッスンも承っております!
お気軽にお問い合わせください。

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