NEW‼グラウンディングヨーガ～高野原&春日町class

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自然のリズムを大切にしながら

豊かなココロとカラダづくりのお手伝いをします。

hidamari salon 　小山都です。

＊バランスボールエクササイズ インストラクター

＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会

　QOLプランナー

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今年に入って学び始めたYOGA

はこつきヨガひさえ先生のプログラムで
ベビー時期に親子で出来るヨガと、
グラウンディングヨガを学んできました。

とても奥深く
ヨガの世界を知れば知るほど引き込まれます。


なぜなら、
生きることがとても楽しく、楽になるから。


ヨガのポーズを綺麗に、、
というのは私にとってはまだまだハードルが高い事。

今、このレベルでこの状態で
出来る範囲で身体を使ってみること。

そのことを大切にしていきたいと思っています。


自分の呼吸に合わせて、身体を観察して…

そんな時間をもつことで
内なる自分に気づき始めます。

自分が求めていること
大切にしていること

偽りのないシンプルな自分に気づくこともあります。



まだまだ勉強中…
学びに終わりは無いのかもしれませんが…

少しずつ、レッスンをしながら
私が想うヨガをお伝えしていきます。


高野原classと春日町（trick and treat）class
まずはこの2か所でレッスンをさせていただきます！

どうぞ、よろしくお願いいたします★

高野原classは毎月、満月の日（あるいはその前後）。
地に足をつけて
月とともに満たされていく自分を感じながら
グラウンディングしていくヨガです。


春日町のtrick and treatさんでは毎月第2.4月曜日。
お子様連れのママたちが楽しめるサロンでもあるので
日頃子育てで忙しいママたちが、一女性として
「ありのままの自分を楽しむ」ためのグラウンディングヨーガです。


どちらのレッスンもお子様連れでもご参加できます。
どんなライフステージにある女性も、
お互いがよい刺激となって
自分と他人との心地良い関係性を知る時間にしたいと思っています。


一緒にヨガライフを楽しみましょう♪

■満月の日のグラウンディングヨーガ高野原class

日時：5月20日（月）10：00～11：00
　　　6月17日（月）10：00～11：00
場所：高野原集会所
参加費：6月まで体験料金　500円（通常1000円）
持ち物：ヨガマット、飲み物、タオル

■「ありのままの自分を楽しむ」
　ママのためのグラウンディングヨーガ

日時：6月10日（月）10：00～11：00
　　　6月24日（月）10：00～11：00
場所：なごみサロン trick and treat
        （青葉区春日町4－28 SUUT401号）
参加費：6月は体験料金　1000円（通常1500円）
持ち物：ヨガマット、飲み物、タオル

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