hidamari 　salon

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。 バランスボールエクササイズ＆メディカルアロマを通して ～ココロとカラダのメンテナンス～ のお手伝いをします！ hidamari salon 　小山都です。 ＊バランスボールエクササイズ インストラクター ＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会 　QOLプランナー ▶レッスンスケジュールは コチラ ▶Facebookページは コチラ ▶Instagramは コチラ ****************************** ～hidamari salonイベント～ ▷10月23日（火）個育てコーチング1day講座　 ☆☆☆ ****************************** 昨日はナースアウト高野原。 11組のママ＆ベビーと一緒に とっても楽しく素敵な時間を過ごすことができました。 ご参加いただきました皆さま 本当にありがとうございました。 はじまりはバランスボールでママの身体ケア。 20分ほどの体験版でしたが 今日の暑さと 久しぶりに身体を動かすママたちにとってはちょうど良かったようです‼ 〇思っていたよりハードだったけど楽しかった 〇思い通りに身体が動かなかった 〇上がらなかった腕が、最後は上がるようになった 〇久しぶりの自分のための時間だった いろんな感想がありましたが 皆さん、とっても気持ちよさそうでした(^^♪ 楽しんでもらえて、よかったです！ はじめは少し緊張気味だった身体も、心も ボールで弾んでいるうちにユルユル♡ 自然と笑顔も会話も増え 和やかな雰囲気の中で、ベビーマッサージの時間となりました。 ママのリフレッシュ時間 見守ってくれたご褒美だね～～♡ み～～～んな ほんとうに気持ちよさそうにするんですよね。 ママの手が、安心なんだろうなぁ♡ 温かくて、気持ちいいんだろうなぁ♡ そんな気持ちが伝わってくる、この表情。 幸せすぎて泣けてきちゃいますね。 ママもベビーも、気持ちよくリフレッシュ。 満たされた後はみんなで授乳タイム。 静かな場所でゆっくり・・・貴重な時間でしたね。 米沢助産師さんから ...

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。 バランスボールエクササイズ＆メディカルアロマを通して ～ココロとカラダのメンテナンス～ のお手伝いをします！ hidamari salon 　小山都です。 ＊バランスボールエクササイズ インストラクター ＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会 　QOLプランナー ▶レッスンスケジュールは コチラ ▶Facebookページは コチラ ▶Instagramは コチラ ****************************** ～hidamari salonイベント～ ▷9月6日（木）　ナースアウト詳細・ご予約　 ☆☆☆ ▷10月23日（火）個育てコーチング1day講座　 ☆☆☆ ****************************** 今週は、赤ちゃんヨガ・ベビーマッサージ教室の カラフル さんにて バランスボールレッスンをしてきました！ 月一度のママの会 ママが楽しむ時間、ママがリフレッシュする時間だそうです♡ 昨年もママの会に呼んでいただきました。 その時も思ったけど・・・ カラフルさんでの「ママの時間」 ママが楽しそうにしているのを 子どもたちは見守ってくれています。 いつもは ママにたくさん抱っこしてもらって 触ってもらって♡ 満たされているからなんだろうなぁ～～って感じます(^^) ママの自分時間。 お子さんが小さいと特に、滅多に無い時間だと思いますが 自分のために何かをするって、すごく満たされませんか(^^)？ 子どものため、家族のため と、なにかと他人軸で動くことが多いママには 「自分のための時間」って本当に大切だと思います。 今回も身体をめいいっぱい動かしました！ ココが痛かった この動きが気持ちよかった この動きはちょっと苦手 何だか思うように動かない… 身体を動かすと、色んな感覚に気づいたり目覚めたりします。 肩が凝っていたかも… 目が疲れていたのかも… ココロがお疲れ気味だったかも… 自分自身を見つめる一番簡単な方法です。 たくさん動かしたカラダ。 目を向けてもらったカラダ。 気づいてもらえたカラダ、ココ...

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。 バランスボールエクササイズ＆メディカルアロマを通して ～ココロとカラダのメンテナンス～ のお手伝いをします！ hidamari salon 　小山都です。 ＊バランスボールエクササイズ インストラクター ＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会 　QOLプランナー ▶レッスンスケジュールは コチラ ▶Facebookページは コチラ ▶Instagramは コチラ ****************************** レッスンの時や直接会えた方にはお伝えしていましたが 個育てコーチング協会 ． 西城あや さんに来ていただき 個育てコーチング1day講座を開催することになりました(^^♪ 快く引き受けてくださったあやさん、本当にありがとうございます。 個育てコーチング？？？という方はぜひぜひ、 協会ホームページ や あやさんのブログ も見てみてくださいね♡ 自分自身の「個性」、子どもの「個性」に気づき それぞれの「個」がどんなにすばらしい事か… 子育てをするママやパパ、子どもにかかわる仕事をしている方々 たくさんの人に聴いていただければ、と思い企画しました！！ あやさんの個育てコーチングは、私も１dayの講座で初めて受講しました。 それが昨年の6月。 それからすぐに9月からの全7回の連続講座を受講して、 そのあとも度々1daｙ講座に受講しては 自分の育児や子どもとの向き合い方 何より自分自身に向き合うきっかけをもらっています。 何度聞いても、毎回いろんな発見や気づきがあります。 その時に必要な学びがあります。 そして何度聞いても涙しながら、結局は あ～～～、子育てって幸せだな～～ って、そこに行きつきます。 何度も聴いたあやさんのお話。 そのたびに励まされて、勇気づけられて うん、大丈夫、と自信がついて また頑張ろう！楽しもう！！と思えて 私の子育てには、個育てコーチングのエッセンスがたくさんです(^^♪ 子育てが大変だなぁと感じる方も 子育てを楽しみたい！！と思う方も ぜひ、一度聴いてみませんか。 ご予約はこちらまで miya.o.101010@g...

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。 バランスボールエクササイズ＆メディカルアロマを通して ～ココロとカラダのメンテナンス～ のお手伝いをします！ hidamari salon 　小山都です。 ＊バランスボールエクササイズ インストラクター ＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会 　QOLプランナー ▶レッスンスケジュールは コチラ ▶Facebookページは コチラ ▶Instagramは コチラ ****************************** ～9月6日（木） ナースアウトin高野原 ～ 8月27日時点でご予約いただいた皆様にはすべて確認の返信を差し上げています。 こちらからの連絡が届いていない方がおりましたら、お手数ですが電話での連絡をお願いいたします。 （090-6251‐4410） 空席わずかですが、まだまだ募集中です！ 赤ちゃんとの時間 ママ仲間との時間 リフレッシュに……お待ちしております♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日から、息子の幼稚園、2学期が始まりました。 なんでしょう・・・ 朝、息子を送り出して急に脱力 達成感に似たものを感じています。笑 我ながらこの夏は 頑張りました！！！！！！ とことん遊びました。遊びきりました！！！ これでもか～～ってくらい、息子のしたいことに付き合いました。 た～～っくさんイライラして怒りました。笑 お互いにです。 そのたびにお互いに反省して、 でもまた繰り返して・・・・・（笑） 今日から一人、自分のペースで家事ができて ホッと一息つける時間がとってもありがたく感じる 一方で・・・ 急に寂しくもあり 夏休みの写真を眺めながら涙浮かべる朝でした。 親の感情って複雑～～～～（笑） なんだかんだ言っても、すごく楽しかった夏休み きらきらまぶしい思い出に変わりました。 来年から小学生 お友達同士で遊ぶ時間も増えるだろうし 宿題にも追われるだろうし 高学年にもなれば、、、、、、、 先を想像するとまた涙が（笑） こんなにも毎日毎日、自由に、一緒に過ごせる夏は最後だったかも… と、なんとな～～く...

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。 バランスボールエクササイズ＆メディカルアロマを通して ～ココロとカラダのメンテナンス～ のお手伝いをします！ hidamari salon 　小山都です。 ＊バランスボールエクササイズ インストラクター ＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会 　QOLプランナー ▶レッスンスケジュールは コチラ ▶Facebookページは コチラ ▶Instagramは コチラ ****************************** 夏休み、いかがお過ごしですか？ 先週までの猛暑が嘘のように 今週は雨続き…一気に秋になってしまったかのようなお天気です。 風邪など、体調にはお気を付けくださいね(^^) 先日、アロマとハーブのクラフト作りを開催しました。 今回はうちわ作り♪ みなさん、すごくきれいに、素敵に出来上がりました！ 竹のうちわに、ラベンダーやマリールド、和紙などを貼り付けます。 和紙に精油を垂らすと香るうちわの完成！ どんな形をつくろうか、悩みながら… ハーブや香り 自然の素材を触って感じて 五感を刺激しながら 親子の時間も共有できるワークショップでした♡ 楽しい時間をありがとうございました♪ また冬休みに親子でできるワークショップを開催したいと思います！ ☆ スケジュール 詳細 ☆ 予約フォーム ☆ メール 問合せ

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。 バランスボールエクササイズ＆メディカルアロマを通して ～ココロとカラダのメンテナンス～ のお手伝いをします！ hidamari salon 　小山都です。 ＊バランスボールエクササイズ インストラクター ＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会 　QOLプランナー ▶レッスンスケジュールは コチラ ▶Facebookページは コチラ ▶Instagramは コチラ ****************************** 今年は暑い夏ですね～～！！ 夏バテになっていませんか？ 熱中症にも気を付けながら 夏休み、楽しく過ごしたいですよね♪ 暑すぎて外遊びをする気になれない我が家は 折り紙や段ボールで工作をする毎日です！ さてさて毎年夏に開催していたナースアウト。 今年は各会場、リレー方式のような形で開催しています。 たくさんの子育て中の方に いろんな会場で楽しい時間を過ごしてほしい！ 楽しみながら子育てができる場所が 仙台にはたくさんあることを知ってほしい！ そんな目的もあります(^^) 私はナースアウトに携わって４年目。 今年はわこねっこ仲間 Share Mama's Happiness めぐみさんとともに、 そして 森のおひさま助産院 さんにご協力いただき 青葉区高野原会場を担当します！ 授乳期ベビーのママさん♡ 授乳でもミルクでもOK この時期の 濃密な時間、貴重な時間 ベビーもママも 楽しく、心穏やかに、そして美味しく過ごせますように そんな願いを込めて 高野原会場では、 ベビーとママのココロとカラダのケア時間 を提供したいと思います。 ママはバランスボールエクササイズで身体ケア ベビーはママの温かい手によるベビーマッサージ♡ ベビーマッサージは森のおひさま助産院さんに担当していただきます。 最後に授乳＆ミルクタイムでおなかを満たして心もいっぱいに！ お時間ある方は、ママのランチタイムも♪ ママだって、おしゃべりしながら美味しいもの食べて満足しましょう～～ ランチ会場はプラムラインさん。 ログハウスがとっても温かく、素敵なカフェです。 ...

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。 バランスボールエクササイズ＆メディカルアロマを通して ～ココロとカラダのメンテナンス～ のお手伝いをします！ hidamari salon 　小山都です。 ＊バランスボールエクササイズ インストラクター ＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会 　QOLプランナー ▶レッスンスケジュールは コチラ ▶Facebookページは コチラ ▶Instagramは コチラ ****************************** 毎日暑い日が続きますね～～～ 昨日は息子の幼稚園のお泊り保育！！ 夕方に幼稚園バスが迎えに来て、本人は楽しそうに登園しました。 私はというと 6年ぶりの一人の夜。 せっかくだから、普段できないことしたい！と どう過ごそうか色々考えたけど… 結局、おうちでゆっくり過ごしたくて 静まり返った家の中で 本を読んだり映画を見たり 好きなことをして過ごしました。 好きなことをしても、なんだか物足りない、 とっても寂しく長い夜でした。笑 今朝は、早い時間からお友達を誘って 神社をお散歩、お参り。 七夕の短冊がたくさん、とっても綺麗～～ 毎日楽しく過ごせること 子どもと家族の無病息災に感謝を伝えてきました。 そのあとパン屋さんでモーニング！！ 朝からすごく楽しい時間を過ごし… お泊り保育を終えて帰ってくる息子を待ちました(^^♪ 昨日がお誕生日だったので… 誕生日プレゼントを用意して(^^) ＊ ＊ ＊ 元気に楽しく帰ってきた息子は とても輝いて、頼もしく見えました。 ほんの数時間離れていただけなのに すごく大きく見えました ねぇねぇどうだった？？ ジャガイモ切れた？ 一人で眠れた？ 一人で起きたの？ 朝ごはん全部食べれた？？ 母は聞きたいことたくさん…笑 そんな母の質問攻撃は耳に入っていないようで お誕生日プレゼントのシンカリオンに夢中です。 きっときっと お泊り保育での経験が自信になって 大切な思い出になるんだろうな・・・・ さぁぁぁ 夏本番。 ながいながい、夏休みの始まりですね！！...