栗生児童館でバランスボールレッスン♪

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バランスボールエクササイズ&メディカルアロマを通して
~ココロとカラダのメンテナンス~のお手伝いをします!
hidamari salon  小山都です。

*バランスボールエクササイズ インストラクター
*NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会QOLプランナー

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新年初のバランスボールレッスンは
栗生児童館の子育て支援クラブさんでの出張レッスンでした♪

スタッフさん含め、8名の方にご参加いただきました。
今回はみなさん単身参加!!

自分だけの時間
しっかり満喫していただけたのでは…♡

お子さんがいない雰囲気って
はじめは私もとっても緊張しちゃうんですけど

弾み始めると…

やっぱり楽しくなっちゃいますね♪

皆さん自然と笑顔になって
笑い声も聞こえて

身体を弾ませると
心も弾んでくるなぁぁ~~~

と改めて実感!!

ココロとカラダは繋がっていることを

シンプルに体感していただけるのも
バランスボールエクササイズならではの
魅力だなぁと再発見♪♪


本当に楽しい時間でした(^^♪
参加してくださったみな様
ありがとうございました~~♡


栗生児童館は昨年春に新しくできた児童館です。
とてもきれいで、館内も木のぬくもりがとても暖かい雰囲気でしたよ♡

スタッフの方も温かく
荷物を運んでくれたり
お気遣いありがとうございました(^^)


ホールにはバスケットゴールも!!!
バスケ歴10年以上の私は
なんだかテンション上がってしまいました~~(^O^)/


皆さんと運動ができて
私のも全身がリセットされた気分!

ことしも運動の大切さ
ココロとカラダをメンテナンスすることの大切さ

楽しみながら伝えていきたいと思います♪


今週は18日(木)
高野原classもあります!!

残席2組です(^^♪



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