夏至の日のバランスボールの会♪ご案内～ランチ詳細更新

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バランスボールエクササイズ＆メディカルアロマを通して

～ココロとカラダのメンテナンス～

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hidamari salon 　小山都です。

＊バランスボールエクササイズ インストラクター

＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会

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日がのびてきましたね～。

子どもの外遊びに付き合って昨日は19時近くまで遊んでしまいました。
エネルギーを使い切って、寝るのも早いので助かるんですが。


明るい時間が長いと
活動的になるのは人間の本能ですね！

私は最近は朝5時には自然に目覚めて
貴重な貴重な自分時間を楽しんでいます♪


ただ、
とにかく時間がある限り動いてしまう私は
ゆっくりする時間も本当に大切だなぁと
最近は特に感じています。

休息、リラックスの時間もあえて取りながら
心も身体も自然に寄り添いながら
バランスよく過ごしていきたいですよね～

6月21日は
夏至のバランスボールの会♪

一年で一番長く太陽のエネルギーを感じられる日。

たくさん身体を動かせることを楽しみながら
クールダウンではゆ～～っくりと、心と体を休める時間にしましょう。
いつも頑張っている身体に感謝する時間にしましょう。

「陽」の気質が高まるので
「陰」の質がとても重要になります。

動きたい！動ける！
そんな時だからこそ
ゆっくりとしたリラックスタイムも必要です。


普段はお仕事に大忙し！
お子さんのお世話で精一杯！
だからこそ
自分自身をメンテナンスをしましょう。


「動」と「静」
「相手」と「自分」
「外」と「内」
「体」と「心」

この機会に、自分自身の「陽」と「陰」のバランスを見つめ直して、無理なく心地よい状態にメンテナンスしていきましょう！


ご希望の方はランチボックスもご用意いたします。
あがいん。さんのカラダに優しいマフィンランチBOX！！
きゅうりのサンドイッチとレモンのマフィンの予定です。

お時間あれば、ランチ＆ティータイムも一緒に楽しみましょう(^^)
幸せな夏至の日を過ごせますように～～

ご予約お待ちしております♪

夏至の日のバランスボールの会

6月21日（木）10:00～

場所：高野原集会所

参加費：レッスン　1200円

　　　　ランチbox　600円

■メディカルアロマ講座

◇6月14日（木）お作り会＆チャンピサージ体験

◇6月18日（月）セルフケアセラピスト講座

◇6月20日（水）お作り会（午後）将監

◇6月28日（木）プチ講座

■バランスボールエクササイズclass

◇6月20日（水）10:00～11:30　将監

◇6月21日（木）10:00～11:30　高野原【夏至】

◇6月30日（土）10:00～11:30　高野原

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