夏至の日のバランスボールの会♪ご案内~ランチ詳細更新

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バランスボールエクササイズ&メディカルアロマを通して
~ココロとカラダのメンテナンス~
のお手伝いをします!
hidamari salon  小山都です。

*バランスボールエクササイズ インストラクター
*NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会
 QOLプランナー

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日がのびてきましたね~。

子どもの外遊びに付き合って昨日は19時近くまで遊んでしまいました。
エネルギーを使い切って、寝るのも早いので助かるんですが。


明るい時間が長いと
活動的になるのは人間の本能ですね!

私は最近は朝5時には自然に目覚めて
貴重な貴重な自分時間を楽しんでいます♪


ただ、
とにかく時間がある限り動いてしまう私は
ゆっくりする時間も本当に大切だなぁと
最近は特に感じています。

休息、リラックスの時間もあえて取りながら
心も身体も自然に寄り添いながら
バランスよく過ごしていきたいですよね~

6月21日は
夏至のバランスボールの会♪


一年で一番長く太陽のエネルギーを感じられる日。

たくさん身体を動かせることを楽しみながら
クールダウンではゆ~~っくりと、心と体を休める時間にしましょう。
いつも頑張っている身体に感謝する時間にしましょう。

「陽」の気質が高まるので
「陰」の質がとても重要になります。

動きたい!動ける!
そんな時だからこそ
ゆっくりとしたリラックスタイムも必要です。


普段はお仕事に大忙し!
お子さんのお世話で精一杯!
だからこそ
自分自身をメンテナンスをしましょう。


「動」と「静」
「相手」と「自分」
「外」と「内」
「体」と「心」

この機会に、自分自身の「陽」と「陰」のバランスを見つめ直して、無理なく心地よい状態にメンテナンスしていきましょう!


ご希望の方はランチボックスもご用意いたします。
あがいん。さんのカラダに優しいマフィンランチBOX!!
きゅうりのサンドイッチとレモンのマフィンの予定です。



お時間あれば、ランチ&ティータイムも一緒に楽しみましょう(^^)
幸せな夏至の日を過ごせますように~~

ご予約お待ちしております♪

夏至の日のバランスボールの会
6月21日(木)10:00~
場所:高野原集会所
参加費:レッスン 1200円
    ランチbox 600円

■メディカルアロマ講座
◇6月14日(木)お作り会&チャンピサージ体験
◇6月18日(月)セルフケアセラピスト講座
◇6月20日(水)お作り会(午後)将監
◇6月28日(木)プチ講座
■バランスボールエクササイズclass
◇6月20日(水)10:00~11:30 将監
◇6月21日(木)10:00~11:30 高野原【夏至】
◇6月30日(土)10:00~11:30 高野原

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