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メディカルアロマを作る時間は幸せな時間⁉

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いつもブログをご覧くださりありがとうございます。

バランスボールエクササイズ&メディカルアロマを通して
~ココロとカラダのメンテナンス~ のお手伝いをします!hidamari salon  小山都です。
*バランスボールエクササイズ インストラクター *NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会  QOLプランナー
▶レッスンスケジュールはコチラ ▶Facebookページはコチラ ▶Instagramはコチラ ****************************** ~hidamari salonイベント~

▷10月23日(火)個育てコーチング1day講座 ☆☆☆

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メディカルアロマ講師としてスキルアップのため
「初めてのメディカルアロマ講座」テキスト使いこなし術を学んできました。
いつものらぶはぐサロンにて♪
改めて

メディカルアロマって素晴らしい!

と、感動しました。


メディカルアロマの効果はもちろんだけど
協会の在り方や、願いにも・・・


そして、確信したのは

自分で作ることに意味がある!!

ということ。


クリームを混ぜ混ぜする、この単純な作業一つにさえ
あたたかな愛を感じました。




いつだったか、本で読んだことがあります。

「相手を思いやるときに、人は一番幸せを感じる」

と。


人それぞれ、幸せの定義って違うと思うけど
大切な人がニコニコしていたら、喜んでくれたら
誰だって嬉しいし、心がホカホカ、幸せ気分になると思います。


「子どもの皮膚トラブルを何とかしてあげたい」
「夜の咳が辛そう・・・」
「風邪をひいてもなかなか病院に行けない旦那さんのため…」

それはみんな、大切な家族を思って
家族がニコニコ笑顔でいられる状態を作るため。

それが自分自身の幸せにも繋がるんですよね。


相手の笑顔を思いながら、作る。

それこそ幸せな時間です♡



メディカルアロマの神髄を学び
ますますメディカルアロマを多くの人たちに伝えたいという気持ちがわいてきました。


そして、家族のために、いつでも必要な時にすぐに作れる
ママ&チャイルドセルフケアセラピストさんを増やしていきたい!


幸せな家族が増えますように…
そして幸せをいっぱいに感じられるママたちが増えますように…☆

その一歩として!まずは
「初めてのメディカルアロマ講座」
さっそく開催準備しています♪



hidamar…

気仙沼の自然満喫の旅

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▷10月23日(火)個育てコーチング1day講座 ☆☆☆

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お天気に恵まれた連休でしたね~~


我が家はこの連休は、気仙沼で過ごしました。

1日目はフェリーで大島に渡り、サイクリング!!

息子の自転車はフェリーに積んで
大人用はレンタルです。
しかもレンタルは電動アシスト付き!!

以前は普通のママチャリだったのに…

坂道も楽々。
が、もちろん息子の自転車は電動なし。
罪悪感を抱きながらのサイクリングでした。。笑

みんなで励まし合いながら…

大島の最南端、龍舞崎まで。


パ~~~~~っと広がる海と水平線に心を奪われました。


船着場から片道約5キロ。往復10キロ・・・
息子、本当によく頑張りました。


2日目は、パパはお仕事だったため、
息子と二人でドライブ♪

気仙沼で好きな場所の一つ、安波山。

気仙沼湾を一望できます。

空も大きく広く感じる!
スカ~~~ッととても気持ち良い場所です。


3日目は、早起きして朝日を見に!!
岩井崎まで行きました。

日の出は5時半ころ。

うす暗かった空が、おひさまが出てくると
ふわぁっと明るくなり・・・

完全に日が昇ると、じわじわと温かさも感じます。

太陽のエネルギーって本当にすごいなぁ……と。
ただただ感謝の気持ちが溢れました。


お昼はお弁当を持って、唐桑半島へ。
リアス式海岸がず~っと続くのですが
この日も最南端へ行ってみることに。

もう~~~声が出ない…

出たとしても
「すごーい!!!!」の一言。

壮大なリアス式海岸に、広い海と空。


自然のスケールがとにかく大きくて…

動く楽しさを知る♪バランスボールレッスン

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今週はバランスボールレッスンが続きました♪

気持ちの良い、程よい疲労感で
おかげで夜は本当にぐっすり眠れていました。

運動するほど、身体も心も元気になります(^^♪


仙台市内の小学校で、レッスンさせていただきました。
20名以上のレッスンを一人でやるのははじめてだったかも…

ボールもたくさん!!
手伝ってくださった係の皆様
本当にありがとうございました!!


最初は緊張気味だった皆さんの表情も
徐々に和らいで
最後はスッキリとリフレッシュされていたようで
嬉しかったです。


ボールを買いたい!と
さっそく相談してくださった方も!!

こうしてバランスボールレッスンをきっかけに

自分の身体や健康に興味を向けたり
身体を運動後動かすことが楽しい!!と、
思っていただけることが何よりうれしいです。

今回たくさんの方たちにお会いできて
バランスボールを伝えられて
私も楽しかったです♪
ありがとうございました!!


そして、2日後に
毎月恒例個育てコーチングメンバー
バランスボール部♪♪
休憩中の風景。みんな正座(笑)
今回はこじんまりと
でもガッツリと、動きました!

夏の疲れデトックス。
そしてこれから冬に向けての体の調整。

自分の大切な身体

丁寧にメンテナンスしながら
自分の身体をうまく使って
楽しく、めいいっぱい輝けますように!!!


ガッツリ動いたので、
クールダウンも長めに…♡

動いたからこそ
この「休む」時間がとっても幸せに感じます。

今月も旬の食材たっぷり美味しいお弁当をいただいて
仲間との会話にたくさんの気づきをもらいました



私にとっても、バランスボールレッスンはリフレ…

最近のいろいろ

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▷10月23日(火)個育てコーチング1day講座 ☆☆☆

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10月に入りましたね~~
2018年もあと少しで終わってしまうなんて…

早すぎます。

9月の記憶が無いくらい毎日があっという間だったので
スケジュール帳と写真を見ながら振り返っていました。

バランスボールもアロマも



お休みの日の友達との時間も

趣味の時間も

家族との時間も


ちゃんと楽しんでいました(笑)

あっという間に感じるのも
毎日楽しく過ごせたってことかな(^^)



少し涼しくなって、時間があるときは
自然を満喫!!




外で過ごす時間も増えて気持ちがいいです♪
車を運転していても、秋の景色や香ばしいような甘いような匂いに癒されました。


そして9月の一大イベント
息子の運動会!

運動会の練習が続くと幼稚園行きたくない病に…

疲れも溜まり、気温の変化に体調を崩し…

毎年毎年のパターンです。

でも、一日休むと自分で気持ちを切り替えて
また頑張る!!と思えるようになっていたことに、とっても成長を感じました。

「うんどうかい、たのしかった!!!」

と、その言葉を聞けて、すごく嬉しかったです。

全力を出し切って
たくさん練習して
みんなで力を合わせて!!

ものすごい達成感なんだろうなぁ
と、感じました。

ちょっとずつ、ちょっとずつ
苦手なことも頑張ってみたり
止まってみたり
後戻りしながらも

色んな経験をしながら成長していく姿が
すご~~く愛おしいです。

子どもに大きなパワーをもらって
励まされて、

私もまた頑張ろう!!


遅くなってしまいましたが
スケジュールを更新しています!
10月も、たくさんの方とお会いして
楽しく過ごしていきたいです(^^♪


10月スケジュール*バランスボール・メディカルアロマ【10/2更新】

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~hidamari salonイベント~
個育てコーチング1day講座 

10月23日(火)
詳細☆☆☆
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■バランスボールレッスン ■青葉区高野原
~季節にあわせたエクササイズ
女性のためのセルフケア~
バランスボールClass
開催日:10月18日(木)
◆時間◆10:00~11:30
◆場所◆高野原集会所
◆参加費◆1200円
※AIU保険加入、ボールレンタル込
※マイボール持参の場合200円引き
◆持ち物◆
動きやすい服装
汗拭きタオル
ヨガマットorバスタオル
お飲み物
お子さまのお出かけセット


泉区将監 サヴァーレコラボ
バランスボール×ヨガ
開催日:10月29日(月)
◆時間◆10:00~11:30
◆場所◆野村コミュニティセンター
◆参加費◆1500円
◆持ち物◆
ヨガマット
動きやすい服装
汗拭きタオル
お飲み物
お子様のお出かけセット


■メディカルアロマ講座 ~メディカルアロマ初心者のための~
メディカルアロマ*プチ講座 *10月10日(水)
10:00~11:30
◆場所◆青葉区高野原
(ご予約いただいた後にお伝えします)
◆受講料◆500円+材料費



~家族のセラピストになろう~ ママ&チャイルドセルフケアセラピスト講座 セルフケアセラピストは家族内でのホームケアができるようになる資格です。自分のため、家族のために学んで、普段の生活に役立ててみませんか? *10月25日(木)
10:00~15:30 ◆所要時間◆5時間程度  ◆受講料◆10,000円  (テキスト代、材料費込) ※2018年4月より、2日間に分けて受講される場合は追加料金2000円頂戴いたします。 ◆場所◆青葉区高野原

ベビーとママの幸せな時間~ナースアウト高野原~

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昨日はナースアウト高野原。
11組のママ&ベビーと一緒に
とっても楽しく素敵な時間を過ごすことができました。

ご参加いただきました皆さま
本当にありがとうございました。


はじまりはバランスボールでママの身体ケア。


20分ほどの体験版でしたが
今日の暑さと
久しぶりに身体を動かすママたちにとってはちょうど良かったようです‼

〇思っていたよりハードだったけど楽しかった
〇思い通りに身体が動かなかった
〇上がらなかった腕が、最後は上がるようになった
〇久しぶりの自分のための時間だった

いろんな感想がありましたが
皆さん、とっても気持ちよさそうでした(^^♪
楽しんでもらえて、よかったです!

はじめは少し緊張気味だった身体も、心も
ボールで弾んでいるうちにユルユル♡

自然と笑顔も会話も増え
和やかな雰囲気の中で、ベビーマッサージの時間となりました。


ママのリフレッシュ時間
見守ってくれたご褒美だね~~♡

み~~~んな
ほんとうに気持ちよさそうにするんですよね。

ママの手が、安心なんだろうなぁ♡
温かくて、気持ちいいんだろうなぁ♡

そんな気持ちが伝わってくる、この表情。

幸せすぎて泣けてきちゃいますね。

ママもベビーも、気持ちよくリフレッシュ。
満たされた後はみんなで授乳タイム。


静かな場所でゆっくり・・・貴重な時間でしたね。

米沢助産師さんから
ママたちへ向けて素敵な言葉をいただき