出張レッスン〜川前児童館〜
今日は児童館での出張バランスボールレッスンでした♪
息子が0歳の時からお世話になっていた川前児童館!!
児童館のお庭から林が続いていく、自然がとっても豊かな児童館です。
今年で3回目のバランスボールレッスンでしたが
今日は満席超!!
キャンセルも出ず、わいわいお子様たちもにぎやかな中楽しく弾むことができました♪
素敵にタイトルも作って下さりありがとうございました♡
0~1歳のママさんたちが多かったかな(*^^*)
産後ケアのこと、産後の身体のこと、
しっかりお伝えしていきました(^^)
ボールエクササイズはもちろん楽しくて、リフレッシュしますが
今回は、
ストレッチやクールダウンが
とても気持ちよかった~~
という声が多かったように思います。
やっぱりお子様が小さいと
まだまだ寝不足が続いてしまったり
一日中子どものお世話ですよね。
なかなか自分の時間は作れないし
ゆっくり休むという時間も無いはず。
5分でも10分でも…
ほんの少しでも横になる時間は本当に貴重ですよね。
私もその時期のころを思いだしました。
深~~い呼吸で、自分の内側と向き合いリセット。
心も身体も、少しはリフレッシュできたかな(^^)??
少しでも楽になると、また頑張ろう!!って
自然と思えてくるよね!!
息抜きの時間も大切にしながら
今しかない、お子様との時間も存分に楽しんでいきたいですね!!
ご近所の高野原集会所でも
月一回レッスンしています!!
リフレッシュが必要~~~‼
と思った時にはぜひ、いらしてくださいね!
■青葉区高野原
~産後のココロとカラダを整える~
バランスボール
エクササイズクラス
産後2か月~女性どなたでも参加できます。
日時:7月10日(月)
10:00~11:30
場所:高野原集会所
(青葉区高野原2丁目5)
参加費:初回体験 800円
2回目以降 1200円(マイボール持参の場合200円引)
※AIU保険加入、ボールレンタル込
持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、
お飲み物、お子様のお出かけセット
~産後のココロとカラダを整える~
バランスボール
エクササイズクラス
産後2か月~女性どなたでも参加できます。
日時:7月10日(月)
10:00~11:30
場所:高野原集会所
(青葉区高野原2丁目5)
参加費:初回体験 800円
2回目以降 1200円(マイボール持参の場合200円引)
※AIU保険加入、ボールレンタル込
持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、
お飲み物、お子様のお出かけセット
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