バランスボール看護学生クラス

先日、看護学生の方々を対象にしたバランスボールクラスがありました。

医師、看護師、助産師を目指す皆様(^^)

普段あまり運動をする機会が無いということで、みなさん真剣に、しっかりと汗をかいていました！！

終わった後の感想で、スッキリしたという意見を多く聞けて嬉しかったです♪

産後ケアをメインに活動していますが、産後でなくても運動不足の方、肩こり等に悩む方にもオススメのエクササイズ。

家でも手軽にできるのが魅力です☆

今回は男性2名、女性2名。

男性に教えるのは初めてでしたが、しっかりと運動できたようです！

とても冷え込んだ日でしたが、最後は半袖になっていましたよ(^^)

そしてクラスが終わるまで待ってくれていた子供たち、ありがとう♡