アキウの春を感じるヨガと謡
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バランスボールエクササイズやヨガ、アロマを通して
豊かなココロとカラダづくりのお手伝いをします。
hidamari salon 小山都です。
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昨日はこちらでヨガをさせていただきました。
静けさを感じる和室
縁側と、そこから覗く和の庭も
心を落ち着けてくれます。
とても心地の良い空間で
ヨガをして・・・
さらに今回は
音叉やヴォイスヒーリングをされている
Utahi綾乃さんに、
最後謡っていただくというスペシャル企画。
実はこの日が近づいてくるにつれて
私みたいな初心者講師が
こんなに素敵な場所で
こんなに素敵な方と
レッスンさせていただけるなんて…
本当にありがたい事なのですが
緊張と不安の方が大きくなってしまって。
自信の無さと闘っていました。
自分で決めたことなのに・・・（笑）
小心者はいつまでたっても小心者です。
でも、
ゆるゆる～～っと緩んだ綾乃さんに会って
私の緊張も緩みました♡
ヨガでは
自分の身体の外側と内側と呼吸を統合していくように
常に自分の「心地よさ」を探る時間
綺麗だと感じる音や美しい響き
初々しさを感じる、土が混ざったような春の匂い
ご飯の甘さも、野菜そのものの味も
なんでもそうですが
「感じる」ためには
カラダを整えて
五感を研ぎ澄ませておくことがとても大切
心地よい空間で
居心地よい人たちとともに。
自分の心地よさが加わり
一つ一つをじっくり感じられるほどに
それらが調和した瞬間の感動も喜びも大きくなります。
綾乃さんの謡と
力強く、でも透き通るような音色は
整ったカラダにすぅっと入ってきて
細胞の一つ一つに響き渡るようでした。
細胞が喜びの音で目を覚ますような
そんな感覚でした。
レッスン後のランチタイムも
お野菜たっぷり
自然のエネルギーを存分に感じて
美味しくいただき
皆さんデザート＆コーヒーまでのフルコース♡
おしゃべりも弾み
どれが欠けても
どの方が欠けても
今日のこの時間は無かったな…
と
一人一人、一つ一つが
とても愛おしく感じた時間でした。
もう少し暖かくなったら
アキウ舎の素敵なお庭で
たくさんの緑と空の下で
太陽の光を感じながらのヨガもやりたいと考えています。
物や情報があふれる今
本当の意味での豊かさや喜び、美しさが
見落とされ、見失われているように感じます…
もっと当たり前に存在する
自然の恵みや移ろい
その中で生まれる自分の素直な感覚に目を向けて
「今ここにいること」
をしっかり体感すること
五感を研ぎ澄ませて
心地よい呼吸をし
身体を整えて心を満たす
そんな時間や場を作っていきたいと思っております。
今回ご参加いただいた皆様
アキウ舎のスタッフの皆様
謡ってくださった綾乃さん
素晴らしい時間をありがとうございました。
■ママのためのグラウンディングヨーガ
毎月第2・4月曜日開催
日時：3月23日、4月13日、4月27日
10:00～11:00
場所：なごみサロンtrick and treat
参加費：1500円
持ち物：汗拭きタオル、飲み物
■産後ケアレッスン
日時：4月16日（木）10:30～12:00
場所：高野原集会所
参加費：1500円（初回体験500円）
持ち物：ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物
■バランスボール×ヨガコラボ
■メディカルアロマ
3月中はお作り会、初めてのメディカルアロマ講座は個別に対応致します。
日程はご相談ください。
場所：青葉区高野原
▶初めてのメディカルアロマ講座
所要時間：1時間～1時間半程度
受講費：1500円（ラベンダークリーム付き）
▶お作り会
受講費：材料費のみ
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