今月のBBレッスン♪
いつもブログをご覧くださりありがとうございます。
自然のリズムを大切にしながら
豊かなココロとカラダづくりのお手伝いをします。
hidamari salon 小山都です。
＊バランスボールエクササイズ インストラクター
＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会
QOLプランナー
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なかなかブログを更新できずにいて申し訳ありません。
ブログを見て連絡くださる方もけっこういらっしゃるので
こまめに更新したいのですが…
子育てに、家事に、お仕事に
一日終わると余力がありません(>_<)
PCを開くところまで行きつかず
子どもと一緒に寝落ちする毎日です。
でも！！
毎日を全力で過ごしています(^^♪
日々全力
もちろん休むのも全力です。
インスタ、facebookはできるだけ毎日
（できない日もありますが）
ブログよりは頻繁に更新しています！
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今月も気づけば毎日毎日たくさんのことがありました。
色んな出会いがあって
毎日楽しく、充実した時間を過ごせていることが
ありがたくて幸せです！
立春の朝活BBに始まり
毎月将監コミセンで開催している
バランスボール＆ヨガコラボレッスン！
前半バランスボールで身体をたくさん動かし
後半はゆったりヨガ時間。
とても気持ちのいい時間です。
今月は川前小学校社会学級でも
バランスボールレッスンをさせていただきました。
写真が無いのが残念ですが…
ほとんどが初心者。
でも楽しく、笑いが溢れるレッスンとなりました。
終わった後の皆さんの清々しい表情に
すごく嬉しくなりました♪
参加してくださった皆さん
係の皆さん
本当にありがとうございました。
次の週は個育てコーチングメンバーでのレッスン♪
バランスボール部！と称して
毎月、汗をかいて運動の時間！
落ち着く仲間と会えるのも、何よりの楽しみです。
今年から始めたレッスン後の絵本タイム。
目に涙を浮かべて聴いてくれたみんな…♡
今月も皆さんと一緒に
身体をたくさん動かせることが出来ました！
身体を動かして
丁寧にクールダウン。
自分の心と向き合って
絵本タイムでより豊かな時間に…
そんな時間を参加してくださる皆さんと
共有できることはとってもありがたい事です。
来月も、また楽しみながら頑張ります♪
春、運動したい！何か始めたい！
と思っている方
バランスボール初心者でも
運動が苦手でも、
楽しみながらできます♪
気軽に体験しにいらしてくださいね♪
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