hidamari 　salon

またまた連投、失礼しますm(_ _)m どうしても今、オススメしておきたいスポットが！！ 秋晴れが気持ちよかった昨日。 の〜〜〜んびり、癒されたいねぇ〜 ということで、 お休みのパパも一緒に 午後からドライブがてら、やくらいガーデンに行ってきました♪ やくらいガーデンには定期的に行っては癒されて、エネルギーチャージして帰ってきます(^^) 私たちのパワースポット☆ 自然がたくさんで、空が広くて、本当に気持ちのいい場所で大好きです(^^) 一番のお花の見所までは少し坂を登ります。 みんなで下向こうよ！！と 下を見ながら… 一歩一歩… 目印の看板まで…。 せーの！ で顔を上げたら〜〜〜 ジャーーーン！！ 息子のお顔が輝いていました(☆v☆） そして ダーーーーッシュ！！ 走りたくなる気持ち良さ(^^) みんなでダッシュしましたよ〜〜〜（笑） 実は先日の大雨でほとんどのお花がダメになってしまって、やっと6割くらい回復したそう。 それでもこの見応え(^^) 新鮮な空気をたくさん吸って、リフレッシュ♪ 向こうに見えるのはチャペル。 とても可愛いらしいんですよ〜 自然は癒しですね(^^) 隣の温泉に入って帰ってきました♪ 週末、お天気が良かったらぜひ家族で行ってみてくださいね(^o^) うさぎさんもいました！！

先日の錦ヶ丘ランチ会クラスの様子を…♪ 錦ヶ丘クラスは広々空間で、しかも新しいので、なんと言っても気持ちが良い(*^^*) 気持ちの良い空間で運動できるって、最高のリフレッシュ♪♪ 毎回参加者が多く、人気のクラスです(^^) 子供達ものびのび。 走り回ってもまだまだ余裕がある広さ(^o^)！！ さらに！！ 2ヶ月に一回のペースで、クラス後はランチ会も計画しております♪ 今回は、本格カレーランチ。 大きなナンがとても美味しく、息子もパクパク！！ カレーも辛さを選べて、スパイスも効いていて本当に美味しかった〜♪ 運動後はちょうどお腹が空くので嬉しいですね(^o^) 決まって女子会になるので話も尽きません。 本当に今日出会ったばかりメンバーなの！？ ってくらい、毎回大盛り上がり♪♪ 本当はまだまだ話したいことたーーくさんなんだけど… 上の子の幼稚園のお迎えだったり お子様のお昼寝の時間だったり…。 それぞれのタイミングで解散です。 でも、話して話して、スッキリして頭が切り替わる。 大人と話す ってとても大事なこと。 こんな時のみんなの会話は割と自分のことだったり、美味しいお店のことだったり、子供以外の事だったりするんですよね…(*^^*) 子どものことからちょっと離れて…。 違うことに目を向けたり、新しい情報を知ったり♪ 子どもの目線で子どもと会話する事ももちろん、もちろん大事。 子どものことを考えることも大事。 母親だったら話題は子どもの事になって当たり前だし、自然なこと…。 でも、いつもとはちょっと違う話題になる事で、脳は本当にリフレッシュします(^o^) あ、私は一人の女性なんだ！ って、 母であり、妻であることからちょっと解放されて、 自分のウキウキ、ワクワクを見つけることもすごく大切で素敵な事だと思いますよ(^^)♪ このウキウキがまた毎日の母業、主婦業を頑張らせてくれますしね(^_−)−☆ 次回のランチ会は11月19日（木）。 秋の芋煮ランチ会(^^) 山形出身のめぐみさんが、山形風芋煮を作ってきてくれるとか何とか… ぜひぜひ、お友達と一緒でも、お一人様でも♪ たくさんのご予約お待ちしておりますよ〜(^o^) 一緒に楽しい時間を過ごしましょう〜〜〜♪

こんにちは〜〜〜！ すっかり秋… というか、冬に近づいている感じがしますね。 朝晩は急に冷え込んで、掛け布団に毛布を追加したり、 冬用のラグを出したり。 冷え性の方はとにかくレッグウォーマーで足首を温めてあげてくださいね！！ 足首が温まると、子宮が、全身が温まるので^_^♡ ホカホカに過ごしましょう！！ 今日は華乃湯クラスでした♪ まずは入って、和のハロウィンで飾られた華乃湯さんのエントラスに感動(^^) とっても可愛いです！ いつも素敵な、季節感あふれる飾りで出迎えてくださるエントラス、とっても素敵なんですよ〜〜〜！！ そして大広間に続く通路にある存在感あるアレンジメント！ 私はこれを地味に楽しみにしているのです(*^^*)♪ ホテルのように洋風で豪華な感じも素敵だけど、華乃湯さんの和モダンで味のあるインテリアやアレンジメントは、とても洗練されていて好きです！ 必ずどこかに可愛らしさがあって、玄関の飾りなど、とっても参考になりますよ♪ 次の楽しみはクリスマスツリーです(^^)♪ 色んなショッピングセンターやホテルのクリスマスツリーと飾りを見に行くのがプチ趣味なので、 今年はどんな素敵なものが見られるか、今からとてもワクワクしています♪ さて今日はキャンセルもあり、3組さんでゆったりと(^^) 少人数だと一人一人、じっくりと見てあげられることもできるので、それはそれで良いですね(^^) 正しい姿勢 って実は自分でもよく分かっていなかったりするので…。 めぐみさんのチェックが入ってます(^^) 後半はストレッチやアロマケア。 有酸素運動の後のこの時間が大事です。 しっかり時間をかけて行うことで、リラックス感も倍増。 ボールストレッチしてる最中に、 このまま寝てしまいたい… という声が。（笑） 良いですねぇ〜〜〜 きちんと副交感神経に切り替わっている証拠です(^^)b 華乃湯クラスはこれだけではないんですよ〜〜〜！ クラス後はご希望の方はランチタイムに温泉タイム！！ リラックスしまくって、逆に帰るのが大変になってしまいそうですが… 月1回のご褒美に(^^) 日帰り温泉旅行気分で。 是非いらしてくださいね！ おばあちゃと一緒にご参加くださる方もいらっしゃいますよ！ ボールに座って弾むことができれば、もちろん一緒に参加もOKですし、お子様の子守で来てくださる場合は入館料は頂...

珍しく連投します。 ちょっと感じたことを…♪ ちょっと、と言いながらズラズラ長いので、お時間ある方お読みください。(笑) 前回の記事 で書いた、 太子堂セルフケアクラス にて。 体が重く頭痛もあったのがスッキリした～～～ と感想を下さったお客様。 風邪というわけでもないし、生理痛でもないんですけどね…と。 実はこの日は十五夜の翌日、 満月 の日でした。 しかもこの日はスーパームーン♪見えましたか(^^)？？ 満月は「体がゆるむ」時期。 敏感な人は頭痛や、体の痛みなど不調が出る人も多いそうで そんな時は、やはり自然のリズムに任せてリラックスが一番！ この日にココロとカラダをユルめて、セルフケア出来たことはラッキーでしたね♪ そのおかげか、クラス後は、 さっきまでの不調が消えました～～♪ と（*^_^*） こ んな 感想が聞けた時が本当に本当に嬉しいです！ 少しでもお役に立てた かな…(^^)と今後の励みにもなります♪ 月のリズムは人間にも影響を与える と言われているので、その 不調 も、何かしら影響を受けていたのかな…と少し思いました。 特に女性は影響を受けやすく、 「月のリズム」 その名の通り 「月経」 がありますね。 どちらも周期が28日。 お肌のターンオーバーも周期はだいたい28日。 そして月の引力によって潮の満ち引きがあり、 満潮時には出産が多い とか、聞いたことがありますよね(^^) 医学的には解明されていないとも言われていますが… あくまで私の推測ですが… 人の体の6、7割は水分 、妊婦さんには羊水もあるので、月の引力の影響を受けるというのも頷けます。 赤ちゃん、子どもはもっと水分量が多いので影響を受けやすいのかもしれませんね。 気圧にも敏感ですし。 私は産後1～2年はなんだかよくわからないけど体調がすぐれない、 不定愁訴 がよくありました。 授乳期だとホルモンバランスが変化したり 産後は特に体にも色んな変化があり、気候などにも敏感になるのかな、 と漠然と思っていましたが… それはそう！ お腹の中でもうひとつの命を育み、普段の生活では決して使うことのない体のあらゆる感覚、神経、器官、筋肉を働かせて...

月曜日はみやぎ生協店での 産後のアロマセルフケアの会 でした。 今月の産後のアロマセルフケア、テーマは『夏の疲れをデトックス』。 今年は夏が短かったので、このテーマは少し遅かったかなぁ・・・ なんて思っていましたが ご参加いただいた方には ボールでのストレッチがとっても気持ちよかった～～～ 体が重く頭痛もあったのがスッキリした～～～ というお言葉をいただけて一安心でした。 ありがとうございました(^^) まずはセルフチェック♪なんとなくでも、自分の体が今どんな状態か。知っておくのは大事です！ 夏の冷房や冷たい飲み物食べ物… 冷えてダメージを受けた内臓をしっかり動かして、あたためていくイメージで 骨盤、子宮周り、腸周りを中心に(^^) ボールを使ったストレッチやエクササイズ、お家でも自分でも、簡単にできるアロマトリートメントを行っていきましたよ～～。 健康的な内臓機能を取り戻すことで、冬への備えにもなりますね♪ 冷え性の方は、最近の朝晩はすでに体の末端が冷え始めるつらい時期に突入なのでは？？ 外からのアプローチ (ソックスをはいたり、ホッカイロ等で直接温めたり) よりも、体を伸ばしたり動かしたりしながら全体的に内側から温めた方が効率も効果もUP。 体がもつ本来の機能を取り戻してあげられるように、 体の中から、内から、細胞から 温めることが大切です！ 最近は風邪引きさんも増えてきましたね！ 体をしっかり温めて、免疫UPさせましょう♪ 次回の 産後のアロマセルフケア in太子堂は… 10月26日(月)　 10：30～12：00 参加費　900円 テーマは 『ホルモンバランスを整えるセルフケア』 生理痛に悩んでいる方、月経前症候群(PMS)にお困りの方、肌荒れに悩む方、ストレスが溜まっているなぁと感じる方。 もちろん、ただただリラックスストレッチをしたい方も(^^) 子宮を温めて、少しでも楽になる術を一緒に学んでいきましょう(^^) ご予約お待ちしております！

こんにちは、スッキリとした青空、気持ちの良い秋晴れの日曜日！ 近所の幼稚園では運動会が行われていました！ 息子が毎月未就園児クラスに通う幼稚園も、今日が運動会だったので遊びに行ってみました♪ 未就園児も参加できるプログラムもあり、 お土産まで頂いてラッキ～♪♪ 園児たちの一生懸命なパフォーマンスに感動～～(>_<)♡ 来年は息子もこの場にいるのかなぁ。。。 と思いつつ、超恥ずかしがりやで天邪鬼なこの子から想像するのは難しい… と早くも不安になりかけていましたが そこは子どもの成長を信じて、来年の息子の姿を楽しみに待ちたいと思います。 帰りはパン屋さんで息子と二人ランチ♪ まま、おはなししよう～～ と向かい側に座ってくれて、なんだかデート気分を味わいました♡ シアワセ～～

こんばんは♪ 更新が一週間以上もあいてしまいましたーー！！ ビックリ！！ 一日中、予定がビーッシリだった日が続いたこの一週間。 それに加え、メディカルアロマ講座の準備にも追われ… 講座に間に合うかなぁ〜と不安だったけど、何とか間に合いました！！ ホッとしたところで力が抜けて昨夜は息子と9時就寝。 今日はゆる〜〜っと、久々の息子との二人時間を濃密に過ごしていました〜〜〜(^^) 今日は一日中カーズごっこ。笑  最初は息子とのやり取りも楽しくて私も女優ばりにメーターという役を演じていましたが。。。 さすがに30分ごっこ遊びが続くと最後は、 「メーター、お腹痛いからちょっと休むよ、またね！」 と。 しかしちょっと休んだらまた回復（させられる）。 この繰り返しでした。笑 さて。ブログの更新が途絶えた この一週間は、、、 いつも母子とも仲良くしてもらっているお友達と秋の遠足ということで、水族館へ！！ 小学生も遠足で来ていて、とても賑やかな水族館でした(^^) 息子もお友達とは初めての水族館。 いろんな感動を一緒に味わうことが出来たようです♪♪ そして週末は我が家の一大イベント！ 泉マルシェ。 大袈裟…笑 仙台の大好きな雑貨屋さんやグリーン、ワインなどのお店が大集結！！ 雑貨、グリーン、ワインが大好きな私達夫婦にはたまらんのです…(*^^*)♪ お昼からワインを飲んで美味しいもの食べ、雑貨を物色し…。 今回はとっても美味しい茶葉をゲットして帰ってきました〜〜◎ （早速、魔女修行でお出ししましたよ♡） そして実は、この日は夜も…...♪ 結婚式の二次会にお呼ばれでした。 学生時代、お世話になったサークルの先輩♪ 先輩のハレ姿を目に焼き付け、 久しぶりに会う仲間と飲んで飲んで、食べて、喋って。とっても楽しいひと時でした♪ 二次会恒例のビンゴがありましたが… こんなにもリーチがありながら、最後まで一つもビンゴに至らなかった私…。 しかも景品は参加者の半分以上はあったような気が...