リフレッシュタイム♪
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バランスボールエクササイズ&メディカルアロマを通して
~ココロとカラダのメンテナンス~
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のお手伝いをします!
hidamari salon 小山都です。
hidamari salon 小山都です。
*バランスボールエクササイズ インストラクター
*NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会
QOLプランナー
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**********************************今朝は雨ですね~~
気温も高くなるそうですね。
今週は空いた時間があったので
自分のために時間を使いました♡
月曜日はバランスボールインストラクター仲間のめぐみさんのレッスンへ♪
純粋にお客さんになってレッスン受けるのも楽しいです。
色んな知識をたっぷり教えてもらい、
人に導かれながら身体を動かすって、面白いなぁと
改めて思いました。
自分の体の動かし方の癖に気づいたり
苦手な動きに気づいたり。
すごく新鮮で、楽しかったです!!
めぐみさん、ありがとう(^^♪
昨日はLily'stea 紅茶教室♡
アフタヌーンティーレッスンでした。
アフタヌーンティーの歴史をちょろっと
教えてもらったり。
女性が美味しいもの好き、おしゃべり好きなのは
世界共通なんだな~~と思ったり。
りりさんの体験談も面白くって
みんなでおしゃべりしながら
りりさんお手製のサンドイッチやスコーン、クッキー、ケーキ!
もうおなかがいっぱいになる位食べました♡
紅茶もたっぷりいただいて、幸せな時間!
スイーツももちろんだけど
テーブルコーディネートやお花もいつもすごく素敵で
今回はイースターがテーマなんだって。
ほんっとにどこを見ても可愛くて素敵で
夢の時間を過ごしました♡
今月、子供たちの誕生日パーティーがあるので
可愛いくして、おもてなししたいなぁ~~♡♡
身体もメンテナンス。
おなかも心も満たされた今週
こんな時間も大切だな~~(^^)
春休みの前にご自身のリフレッシュも忘れずに♡
■バランスボールエクササイズclass
◇3月15日(木)10:00~11:30 高野原
◇3月27日(火)10:00~11:30 BB×ヨガ
◇4月19日(木)10:00~11:30 高野原
■メディカルアロマ講座
◇3月 5日(月)セルフケアセラピスト講座①
◇3月 7日(水)お作り会 高野原
◇3月14日(水)プチ講座
◇3月12日(月)セルフケアセラピスト講座②
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