2017年も残りわずか♪身体も整えて締めくくろう♪

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バランスボールエクササイズ＆メディカルアロマを通して
～ココロとカラダのメンテナンス～のお手伝いをします！
hidamari salon 　小山都です。

＊バランスボールエクササイズ インストラクター

＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会QOLプランナー

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12月も中盤。

早いですねぇ。

息子が通う幼稚園では昨日、お遊戯会がありました。

この日まで、風邪をひかないように…

なんとなく私も気を張っていて

週末など人ごみの中に行かないようにしたり

生活習慣もいつも以上に気を付けたり…

すべて、無事に終わってホッと一安心です(^^)

お遊戯会もまた、こどもの成長がみられて

とっても感動しました！！

舞台上で緊張しながらも頑張っている姿

自分の役を果たしている姿は

毎日毎日一緒にいても見えない部分でした。

違う角度から見るとすごく逞しく見えて

しっかり成長しているなぁと、しんみりしました。

来年は幼稚園生活も最後かぁと思うと

本当に早くて早くて…

こどもの成長をかみしめながら

改めて一日一日大切に、

丁寧に過ごしたい！！

と思うのでした…♡

そんなこんなで緊張感のある12月のスタートで

ホッと息ついた時には12月も半ば！！

2017年も残りわずかとなりましたね。

今年の残りをどう過ごしますか～～？

大掃除や年賀状作成や

家仕事もたくさんあると思いますが。

ぜひ体のメンテナンスも忘れずに

しっかり整えて今年を締めくくりたいですね♪

バランスボールレッスンも今年は残り3回♪

荒井クラス、高野原クラスはまだ空きあります(^^♪

寒さで固まっている身体

運動不足になっている身体

しっかりほぐして隅々まで血流アップしましょ♪

バランスボールエクササイズは免疫アップにもつながります♪

私は久しぶりに肩と背中がゴリゴリ…

高いところを掃除したり

年賀状作りでPC作業が増えたり

レッスンで思いっきり弾んで動いて

（ボールから落ちない程度に…笑）

さわやかな汗を流したい(^^♪♪

一緒にリフレッシュしたい方～～♪

ご予約お待ちしておりま～～す♪

■バランスボールエクササイズclass

◇12月13日（水）10:00～11:30　荒井

◇12月18日（月）10:00～11:30　高野原

◇12月20日（水）ヨガコラボ　将監　満席

■メディカルアロマ講座

◇12月14日（木）セルフケアセラピスト講座

◇12月20日（水）13:30～お作り会（泉区野村コミセン）

◇12月22日（金）お作り会＆キャンドルワークショップ

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