2017年も残りわずか♪身体も整えて締めくくろう♪

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バランスボールエクササイズ&メディカルアロマを通して
~ココロとカラダのメンテナンス~のお手伝いをします!
hidamari salon  小山都です。

*バランスボールエクササイズ インストラクター
*NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会QOLプランナー

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12月も中盤。
早いですねぇ。

息子が通う幼稚園では昨日、お遊戯会がありました。

この日まで、風邪をひかないように…
なんとなく私も気を張っていて

週末など人ごみの中に行かないようにしたり
生活習慣もいつも以上に気を付けたり…

すべて、無事に終わってホッと一安心です(^^)

お遊戯会もまた、こどもの成長がみられて
とっても感動しました!!

舞台上で緊張しながらも頑張っている姿
自分の役を果たしている姿は
毎日毎日一緒にいても見えない部分でした。

違う角度から見るとすごく逞しく見えて
しっかり成長しているなぁと、しんみりしました。

来年は幼稚園生活も最後かぁと思うと
本当に早くて早くて…

こどもの成長をかみしめながら
改めて一日一日大切に、
丁寧に過ごしたい!!
と思うのでした…♡

そんなこんなで緊張感のある12月のスタートで
ホッと息ついた時には12月も半ば!!

2017年も残りわずかとなりましたね。

今年の残りをどう過ごしますか~~?

大掃除や年賀状作成や
家仕事もたくさんあると思いますが。

ぜひ体のメンテナンスも忘れずに
しっかり整えて今年を締めくくりたいですね♪


バランスボールレッスンも今年は残り3回♪
荒井クラス、高野原クラスはまだ空きあります(^^♪



寒さで固まっている身体
運動不足になっている身体

しっかりほぐして隅々まで血流アップしましょ♪
バランスボールエクササイズは免疫アップにもつながります♪


私は久しぶりに肩と背中がゴリゴリ…

高いところを掃除したり
年賀状作りでPC作業が増えたり

レッスンで思いっきり弾んで動いて
(ボールから落ちない程度に…笑)
さわやかな汗を流したい(^^♪♪

一緒にリフレッシュしたい方~~♪
ご予約お待ちしておりま~~す♪

■バランスボールエクササイズclass
12月13日(水)10:00~11:30 荒井
◇12月18日(月)10:00~11:30 高野原
◇12月20日(水)ヨガコラボ 将監 満席
■メディカルアロマ講座
12月14日(木)セルフケアセラピスト講座
12月20日(水)13:30~お作り会(泉区野村コミセン)
12月22日(金)お作り会&キャンドルワークショップ
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