久々のバラボクラスは。。。

金曜日は錦ヶ丘コミセン、バランスボールクラス!
2週間ぶりのバランスボールでした〜〜♪

この2週間は私も予定満載、大忙しで家で弾む時間も取れなかったので
バランスボールが久々でした〜〜♡

スッキリしない天気も続いたりして、体がモヤっとしていたので
しっかり運動して、あせを流して
老廃物を出せた感じがします(^^)


今回の錦ヶ丘クラスは、多目的ホール。
広々としていて、窓も沢山。日の光が心地よく、木の感じもあったかい♡
素敵なホールでした!


錦ヶ丘クラスはアロマケアがない分、一時間半しっかりボールエクササイズをしますよー♪♪



最後はみんなでまぁるくなって最近あったプチハッピーのお話。

ハッピーなことを話すみんなの顔はとっても可愛いです(*^^*)♡

その可愛くて素敵な笑顔を忘れずにね(*^_^*)


毎日、一つでも、ハッピーなこと見つけてくださいね♪


ん〜〜〜!!!
やっぱり運動っていいなぁ(*^o^*)
身体が軽くなったー♪

しかし久々すぎて翌日筋肉痛の私でした。。。

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