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こんにちは！ 昨日はメディカルアロマの講座でした(^^♪ ママ＆チャイルドセルフケアセラピスト講座！！ 私のレッスンの中で今じわじわ人気です！！ メディカルアロマについて協会のことをはじめ、精油のこと、香りによる癒しのアロマテラピーとの違いや注意点など、いつものプチ講座では伝えきれないことまでしっかり学んでいきますよ～～(^_-)-☆ セルフケアセラピスト講座受講後は ホームケアの資格 が取得できます! きちんと学んでいただき、試験をクリアできれば（簡単だから大丈夫！）ご自身でメディカルアロマのレシピを使い家庭内であれば自由に活用していただけるようになります。 ※講師の資格ではありません！！ 妊娠～産後、授乳中のママや０歳の赤ちゃんから使えるレシピもたくさんあります！！ お薬を使えない、できるだけ使いたくない時期だからこそ、メディカルアロマはとても役に立つんです！！ トータルで、試験も含め約５時間の講座。 実習は手を動かし実際に作っていくので楽しいのですが、テキスト見ながらひたすら座学の時間も長いので、飽きないように私も 「へぇ～～～！！おもしろ～～い！！」 と思っていただける話をおり混ぜたり小ネタを入れながら進めていくように心がけています！！ 実際に薬局で売られている市販のお薬や、雑貨屋さんやアロマやハーブの専門店さんで売られている精油なども準備して、成分のことに触れたり、香りの違いを比べたり… 写真を載せちゃうとアレなんで…（笑）伝わりにくいですが。 実際に見て、感じることで理解しやすくなるし、メディカルアロマの素晴らしさもより伝わると思っています♪ 回を重ねるごとに進化して、楽しい講座にしたいと思っています♪ 昨日はYさん、先週のレッスン１の受講に続き2日目、レッスン２&試験でした♪ 集中して、疲れたよね～～！！ 本当にお疲れ様でした～～！！ お子様もご一緒だったので無理のないように、２日間に分けてのご受講でしたが無事に終了です。 子どもがいても一生懸命学ぶお母さんの姿、素敵です♡ 子どものため、家族の健康管理のためにもぜひ、メディカルアロマを役立ててほしいと思います。 ありがとうございました♡ ママ＆チャイルドセルフケアセラピスト講座の詳細はこちら⇩⇩ ～ママ＆チャ...

おはようございます！！ 雨の土曜日ですね…庭仕事、畑仕事の予定が～～～～～ 午後から晴れることを願います☆ なのでぽっかりあいた時間にblog更新♪ 今週はメディカルアロマの講座もたくさんありましたよ～～ 月曜日は お作り会☆ 錦ヶ丘で講座をしていた時からのお客様♡1年半くらいになるのかな…(^^) 今は錦ヶ丘での講座はしていないので、わざわざこうして足を運んでくださり本当に嬉しいです。メディカルアロマを気に入ってくださっていることも…♡ 本当にありがとうございます。 終わってからはお昼近くに近所のお友達も、ランチにパンを持って来てくれました♪ ありがたや～～～～♡ パン食べてコーヒー飲んでおしゃべりしまくり。もはやおまけにラベンダークリーム作っていくって感じだね(^^)♪ 講座の時とはまた違って、私もお作り会はリラックスできて余裕もあります（笑） いろんな世間話で盛り上がりながらお茶しながら、楽しい時間を過ごせました。 みなさん、ありがとうございました(^_-)-☆ 火曜日の午前中は セルフケアセラピスト講座☆ いつも泉のクラスにご参加くださるYさん♡ アロマの勉強もされていて講座中もいろいろな質問があり、すごく熱意も感じました！！ 座学は少し疲れるかな…と思ったけど、メディカルアロマのお勉強は 「へぇぇぇ～～おもしろい！！」 の連続なので、結構あっという間でした！！ よね⁉Yさん⁉（笑） お子様もご一緒だったので、負担も考えて２日間に分けてのご受講です。 次回は実習と試験♪ また頑張りましょうね♡ 午後は メディカルアロマ基本のプチ講座 でした！！ 初めてご参加だったので私もドキドキ…♡ アロマの勉強もしたいということで、私を見つけて来てくださいました。 産後間もないMさん。 色々な体調の変化や不調も感じるようで… でも、すごく丁寧にご自身の身体に向き合っているのを感じました。 私も同じだったから。気持ちがわかるわかる… とついついアツくなってしまいましたが 気持が痛いほどわかるこそ、私の得意分野でもあるんです。 なんとか、少しでもお役にたてれば… と、いつもそんな思いでいます。 とことん自分の身体にも心にも向き合ってきて、たくさん学んできました。 私が伝...

ナースアウトinみやぎのお知らせです！！ 今年も私、 わこねっこ の一員として ナースアウト に参加します♪ 『みんなで授乳～おっぱいもミルクも赤ちゃんのごはん～』 同時授乳イベントですが、授乳だけが目的なのではなく、 授乳期のママたちが孤独に子育てすることなく、地域とつながり同じ子育て仲間とつながり、みんなで「子どもを守る」世の中を築いていいこう！という目的もあるのです。 仙台市内を中心に、子育て中のママたちを応援したい！という方々が集結し、イベント開催に向けて計画しています♪ わこねっこも、今年で3年目！！ 毎年錦ヶ丘会場をコーディネートしていますが まずはプレイベントとして6月7日（水）、全会場のブースが集結して楽しいイベントが開催されるので是非興味がある方、お時間合う方、足を運んでみてくださいね♪ プレイベントの詳細はこちら♪ https://ameblo.jp/nurseout-sendai/entry-12275311962.html 錦ヶ丘会場わこねっこブースでは、ステージイベントとして先着20名様、バランスボールエクササイズの体験ができます！！無料ですよ♪ ブースのほうでもバランスボール、股関節調整、リンパケアをメインに産後ケアを体験していただけます！！ 子育て中や忙しい時こそ、ご自身の身体に目を向けてあげることも大切です♡ わこねっこブースの詳細はこちら♪ https://ameblo.jp/nurseout-sendai/entry-12277018008.html たくさんのご来場お待ちしております♪

昨日は、荒井にあるおっしゃれ～なカフェ、 オーサムカフェ さんでバランスボールのレッスンをさせていただきました♪ メディカルアロマ仲間で耳つぼジュエリーの活動もしていらっしゃる、 高橋みちこさん からこちらのカフェをご紹介いただき、 一緒になにかやってみよう♪ ということで実現したバラボと耳つぼケアのコラボレッスンです！スムージーもついちゃうんですよ♪ オーサムカフェさんは、 コミュニティカフェ ということで地域のつながりをとても大事にされていて、カフェ内でのちょっとしたレッスンやイベントなどの開催にも快く応じてくださいます。 カフェスペースは窓が広く、とにかく自然光が気持ち良いんです！ オシャレで！開放的で！ そしてなんといってもイエローの壁！！ 黄色好きな私にとってはたまらないですよ～(^^♪ この場所にいるだけで元気になります！！ こんな素敵な空間でレッスンできて本当に楽しかったな～～♪ レッスンの様子はこちら♪ みなさん、普段あまり運動しないということだったので、今回は顔色をみながら基礎をしっかり、激しくなりすぎないようちょっと控えめなプログラムにしましたが… 結構きつかったみたいです！！笑 基礎の基礎しかやっていなかったことに驚いていました！！ バランスボールというと筋トレとかストレッチのイメージがあるようですが がっつり有酸素運動ですから♪♪ おまけに体幹も鍛えられます♪ 今回は『自律神経を整える』というテーマだったので この時期の身体の状態もお伝えしながら、すすめていきました。 有酸素運動をすれば自然に自律神経は整うんですけどね！！ クールダウンも長めにして、 深ーーーい呼吸ができる身体づくり をしましたよ！！ クールダウン後ははみちこさんによる耳つぼケア。 これまたすっごく気持ちよかったです。 もみもみ、マッサージするだけで耳がホッカホッカになるんですね～ 私は眼精疲労が最近気になってたのですが、そのツボがとにかく痛かった…( ;∀;) 耳つぼケアはどこでもできるから、気づいたらもみもみ柔らかくマッサージしてあげようと思います。 みちこさん、耳つぼジュエリーもしてくださるんですよ♪ 興味がある方はぜひ体験してみてくださいね♪ すっごく楽しいマダムです...

こんにちは☺ またまたご無沙汰しておりました！ お久しぶりのブログになってしまいましたが 水面下では色々と活動していましたよ♪ たくさんの楽しいお誘いやご依頼が一気に舞い込んできて 少しずつ形にしているところです。 まずは、新しくクラスを開催していくことになりましたので ご案内です♪ ■若林区荒井 ～女性のためのセルフケアクラス～ ココロとカラダを整える　バランスボールエクササイズレッスン 月経や妊娠、出産、更年期など身体の変化やホルモンバランスの変化が多くある女性。 環境の変化や季節の変わり目になると 体調を崩してしまっていませんか？。 私たちの心や身体は日々変化に対応し、バランスを取ろうと頑張っています。 バランスボールを使った有酸素運動とリンパケアのできるストレッチ、耳つぼケアを取り入れて 季節に合わせたセルフケアをしていきます。 変化に柔軟に対応できる、旬な身体づくりのお手伝いをします！ 5月テーマ 　 「自律神経の乱れを整えよう！」 新年度の環境の変化から疲れも出てくるこの時期。 5 月病⁉ と思ったら、ストレスの発散と解消を‼ バランスボールエクササイズでしっかり有酸素運動をした後は 簡単にできる耳つぼケアもお伝えします。 レッスン後はオーサムカフェ特製季節のスムージーでリフレッシュ♪ 日時： 5月17日（水）10：00～11：30 場所： AWESOME  Café 　カフェスペースにて            （仙台市若林区荒井字御散田 3 　アライデザインセンター　オーサムカフェ） 参加費： 2000円 　　　    ※AIU保険加入、ボールレンタル、スムージー代込 持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物 ◆◇◆耳つぼ講師◆◇◆ ルリアンエム　高橋みちこさん　 http://ameblo.jp/lelienm/ ■青葉区高野原 ～産後のココロとカラダを整える～ バランスボールエクササイズクラス 産後の骨格や筋肉など体の状態、ホルモンバランスや自律神経の乱れによる心の状態など、 産後ケアを学び、実践していくクラスです。 痛いな…つらいな…とか、な...