NEW‼グラウンディングヨーガ～高野原&春日町class
いつもブログをご覧くださりありがとうございます。 自然のリズムを大切にしながら 豊かなココロとカラダづくりのお手伝いをします。 hidamari salon 小山都です。 ＊バランスボールエクササイズ インストラクター ＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会 QOLプランナー ▶レッスンスケジュールは コチラ ▶Facebookページは コチラ ▶Instagramは コチラ ******** ********************* ********************* 今年に入って学び始めたYOGA はこつきヨガ ひさえ先生のプログラムで ベビー時期に親子で出来るヨガと、 グラウンディングヨガを学んできました。 とても奥深く ヨガの世界を知れば知るほど引き込まれます。 なぜなら、 生きることがとても楽しく、楽になるから。 ヨガのポーズを綺麗に、、 というのは私にとってはまだまだハードルが高い事。 今、このレベルでこの状態で 出来る範囲で身体を使ってみること。 そのことを大切にしていきたいと思っています。 自分の呼吸に合わせて、身体を観察して… そんな時間をもつことで 内なる自分に気づき始めます。 自分が求めていること 大切にしていること 偽りのないシンプルな自分に気づくこともあります。 まだまだ勉強中… 学びに終わりは無いのかもしれませんが… 少しずつ、レッスンをしながら 私が想うヨガをお伝えしていきます。 高野原classと 春日町（trick and treat） class まずはこの2か所でレッスンをさせていただきます！ どうぞ、よろしくお願いいたします★ 高野原classは毎月、満月の日（あるいはその前後）。 地に足をつけて 月とともに満たされていく自分を感じながら グラウンディングしていくヨガです。 春日町のtrick and treat さんでは毎月第2.4月曜日。 お子様連れのママたちが楽しめるサロンでもあるので 日頃子育てで忙しいママたちが、一女性として 「ありのままの自分を楽しむ」ためのグラウンディングヨーガです。 どちらのレッスンもお子様連れで...
