久々のバラボクラスは。。。

金曜日は錦ヶ丘コミセン、バランスボールクラス！

2週間ぶりのバランスボールでした〜〜♪

この2週間は私も予定満載、大忙しで家で弾む時間も取れなかったので

バランスボールが久々でした〜〜♡

スッキリしない天気も続いたりして、体がモヤっとしていたので

しっかり運動して、あせを流して

老廃物を出せた感じがします(^^)

今回の錦ヶ丘クラスは、多目的ホール。

広々としていて、窓も沢山。日の光が心地よく、木の感じもあったかい♡

素敵なホールでした！

錦ヶ丘クラスはアロマケアがない分、一時間半しっかりボールエクササイズをしますよー♪♪

最後はみんなでまぁるくなって最近あったプチハッピーのお話。

ハッピーなことを話すみんなの顔はとっても可愛いです(*^^*)♡

その可愛くて素敵な笑顔を忘れずにね(*^_^*)

毎日、一つでも、ハッピーなこと見つけてくださいね♪

ん〜〜〜！！！

やっぱり運動っていいなぁ(*^o^*)

身体が軽くなったー♪

しかし久々すぎて翌日筋肉痛の私でした。。。